你是风一吹便双颊泛红的敏感肌MM吗？那就快来加入抗敏阵营 ， 让敏感不再成为你享受春光的隐痛 。
敏感性皮肤是一种问题性皮肤 ， 任何肤质中都可能有敏感性肌肤 。就如同各种肤质都可能有老化，痘痘等一样 。而且，近日“准敏感”的概念也被提出，所以现在开始就要做好抗敏的准备 。
造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面：
1、在外，由于角质层太薄，皮肤滋润度不够，导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激 。
2、在内，皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激 ， 过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛 ， 红疹等不适现象的产生 。
改善敏感肌第一步：确认引发敏感的因子
春季，对于先天皮肤较薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免春季敏感现象 。然而后天发炎变薄的人就不是这样，漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子 。所以此时建议配戴口罩避开花粉与剧烈温差 ， 换用较为温和的洁面品，甚至完全停用 。然而“保养品成分”的确认与避免，却是整个过程中最困难的 。简单地说：如果您对自己惯用的护肤霜“未必真有把握”，请暂时停用 ， 改用超市购买的食用级不饱和植物油，例如橄榄油等 。
改善敏感肌第二步：减少过度清洁
1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶 。
2、一天洗脸不超过2次 。
【乍暖还寒防敏感 4招教你不做“薄”皮娇美人】3、洗脸的温度不能太高也不能太冷 ， 温温的就好 。
4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可 。
5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用 。
6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水（滑是因为加入了过多的界面活性剂）
改善敏感肌第三步：警惕5大化妆品致敏源
精油
精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类 。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况目前市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大 。
避敏方略：不用精油，如果一定要用 ， 那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳 。
果酸、水杨酸、维生素A酸类产品
此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季 。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落 ， 肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏 。
避敏方略：不用此类产品，或改在冬季用 。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间 ， 简化其他配套的保养品 ， 只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激 。
含药物成分的化妆品
要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品 。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大 。
避敏方略：如果没有必要 ， 就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害 。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法 。
浓度过高的活性成分
营养过剩是现在很多都市人的通病 ， 对皮肤也一样 。活性成分浓度过高 ， 会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒 。
避敏方略：减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品（如精华），更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响 。
界面活性剂、防腐剂、香料
很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因 。现在，越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜 。香料除了香 ， 还会给肌肤带来更多的刺激 。而界面活性剂 ， 如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感 。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能 。
避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品 。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳 。化妆水 ， 要选摇晃一下起泡小 ， 且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少 。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品 。
改善敏感肌第四步：少吃冷饮少吹空调
中医曲黎敏老师认为，食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，肺主皮毛 。因此过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤?。缡睢⑵し麴鞯?。夏天过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来 。所以，无论你是湿疹肌还是健康?。家俪岳湟?，少吹空调 。
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