好像春天还没有享受多久，忽然一下子大街上就开始裙角飞扬了 。那温暖了一整个季节的春姑娘开始收拾行囊准备与我们来年再见 。而夏姑娘，衣袂飘飘地向我们走来，带着繁花似锦，带着炎炎烈日，炙烤着每个人的身心 。今天，就是夏姑娘正式到来的日子——立夏 。
立夏在每年公历的5月5日或6日 ， 为二十四节气之一 。它标志着春天的远离，夏日的开始，所以这一天古时也称为“春尽日”，春天结束的日子 。而习惯上，人们也常把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临 ， 雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气 。
一、立夏经典食物：立夏蛋
虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色，但说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了 。立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷 。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的酒，内洒些许细盐 ， 酒香茶香，又香又入味 。
除了吃蛋之外，还有另外的玩法 。煮好的蛋，挑出整只未破的 ， 用彩线编织成蛋套，挂在孩子胸前，或挂在帐子上 。小朋友们还要拄立夏蛋(就是碰蛋)，那是这天最快乐兴奋的事，拄蛋以蛋壳坚而不碎为赢 。立夏为什么要吃“立夏蛋”呢？“立夏吃蛋”的习俗由来已久 。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏 。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉 ， 食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏” 。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏 。因此，立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在 。
古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满 ， 立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验 。立夏日一般在农历的四月，“四月鸡蛋贱如菜”，人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋” 。后来人们又改进煮烧方法，在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜末，从此 ， 茶叶蛋不再是立夏的节候食品，而成为我国传统小吃之一 。
二、立夏“称人”的习俗
古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺 。”立夏之日的“称人”习俗主要流行于我国南方，起源于三国时代：传说刘备死后，诸葛亮把他儿子阿斗交赵子龙送往江东，并拜托其后妈、已回娘家的吴国孙夫人抚养 。那天正是立夏，孙夫人当着赵子龙面给阿斗秤了体重，来年立夏再秤一次看增加体重多少，再写信向诸葛亮汇报，由此形成传入民间的风俗 。据说这一天称了体重之后 ， 就不怕夏季炎热，不会消瘦 ， 否则会有病灾缠身 。吃完立夏饭后，在横梁上挂一杆大秤 ， 大人双手拉住秤钩、两足悬空秤体重;孩童坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，吊在秤钩上秤体重，谓立夏过秤可免疰夏 。若体重增 ， 称“发福”，体重减 ， 谓“消肉” 。这日，孩童忌坐石阶，如坐了则要坐七根 ， 始可百病消散 。忌坐地栿(门槛)，谓这天坐地栿将招来夏天脚骨酸痛，如坐了一道就须再坐上六道地栿合成七数 ， 方可解魇 。旧时母亲择此日为女孩子穿耳朵，穿时一边哄孩子吃茶叶蛋，当孩子张口咬蛋时即一针捷穿 。也有为家养猫儿穿耳朵、札上红头绳的 。早在古代的君王们也常在夏季初始的日子 ， 到城外去迎夏，迎夏的日子就是立夏日 。
三、各地立夏饮食习俗一览
立夏吃什么在我国各地有着不同的答案 ， 不同的地区有着不同的饮食文化，下面就随小编一起来看看中国各地立夏吃什么吧 。
上海地区立夏吃什么？
立夏节，上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物，称麦蚕 ， 人们吃了，谓可免"疰夏" 。用立夏时青嫩的草头和入米粉，油煎成饼，叫做"摊粞"，为上海和浦东地区人民所喜食 。还把糖梅子、酒酿、咸蛋等作为当令食品，称为时鲜 ， 取以尝口，称尝"三新" 。
其他地方“立夏吃什么”的相关习俗：
1.无锡民间历来有立夏尝三鲜的习俗 。三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜 。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜(一说是苋菜、元麦，蚕豆，也有说是苋菜、蚕豆、蒜苗);树三鲜即樱桃、枇杷、杏子(一有说是梅子、杏子、樱桃 ， 也有说是梅子、樱桃、香椿头);水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼(一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼，也有说是鲥鱼、银鱼、子鲚鱼) 。其中以尝地三鲜最为普遍 。有的地方还有立夏吃霉豆腐的习俗 ， 说吃了霉豆腐就不会倒霉 。
2.跟无锡民间对立夏吃什么的习惯相似，苏州地方有"立夏见三新"的谚语 。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子 。人们先以这"三新"祭祖 ， 然后活人尝食 。苏俗立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆 。各家酒店立夏这天对进店的老顾客奉送酒酿、烧酒，不取分文，把立夏叫做"馈节" 。
3.镇江地方有"立夏尝八新"的食风 。这"八新"就是樱桃、新笋、新茶、新麦、嫩蚕豆、杨花萝卜、鲥鱼和石首鱼(黄鱼) 。其中鲥鱼最为名贵 。头潮鲥鱼是送往朝廷的贡物 ， 二潮鲥鱼被豪门富室弄去解 馋，寻常人家尝鲜吃鲥鱼已是三潮过后的鲥鱼了 。
4.常熟地方人们立夏尝新，食品丰盛，有"九荤十三素"的说法 。"九荤"指鲥鱼、鲚鱼、咸鱼、咸蛋、海蛳、麋鸭、腌鲜、卤虾、樱桃肉和鲳鳊鱼 。"十三素"指樱桃、梅子、麦蚕(新麦揉成细条煮熟)、像笋、蚕豆、茅针、豌豆、黄瓜、苣笋、草头、萝卜、玫瑰、松花 。
5.浙东农村立夏有吃"七家粥"的风俗，就是务农人家左邻右舍互相赠送豆、米，和以黄糖，煮成一锅粥，叫"七家粥"，说是吃了这种粥 ， 邻里和睦 ， 一心去夏耕夏种 。杭州人每逢立夏，要烹煮新休，备了果品饼铒，在亲戚邻居之间，互相敬茶、馈赠 ， 叫做"立夏吃七家茶" 。
浙江民间立夏食俗有一首民谣写道：青梅夏饼与樱桃，腊肉江鱼乌米糕 。苋菜海蛳咸鸭蛋，烧鹅蚕豆酒酿糟 。乌米糕的做法：用乌饭树嫩叶揉搓后于清水中浸泡过滤，再和糯粉蒸熟，呈紫乌色，清香扑箅 。
6.温州立夏日，家家吃淮百、春笋和青梅 。民间认为，立夏吃淮豆固齿，吃春笋健脚骨，吃青梅养腰，可疰夏 。此时正值鲥鱼上而，富者争购，或自尝或送入，视为海珍 。普通人家为节省多吃鳓鱼 。
7.长沙立夏吃什么呢？昔日长沙农家认为 ， 立夏这天宜下雨，否则夏秋主旱 。农谚谓：“立夏不下雨，犁耙高挂起”;立夏不下雨，虾公细鱼一锅煮(意料塘水干涸)” 。
立夏以前应插完早稻，农谚谓“春插日，夏插时”，立夏后插的早稻比立夏前插的早稻有明显的生长劣势 。头一天插秧时，昔日农户全家会到秧田边田埂上鸣放鞭炮，称“开秧田门” 。长沙乡间插秧有互相帮工的习俗 。帮工者进屋应向主人祝贺“恭喜栽米树” ， 午餐主人用盐蛋、大鱼、粉蒸肉款待 。插田工于上下午各休息一次 ， 上岸吃米酒和点心 ， 叫“打腰餐” 。插田高潮爱唱插田歌，有“插田不唱歌，禾少稗子多”之说 。插田歌一般由中老年人领唱，青少年妇女应和 。有时两户人家对唱，唱词多为提问式，俗称“盘歌子” 。如果对方对提问不能回答，获胜的一方主人下田向领唱者敬酒慰问，群起吆喝致谢 。插田收工时，户主向帮工馈赠熟盐蛋、炒黄豆和大块粉蒸肉或腊肉 。
立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“立夏羹” 。俗话说“吃了立夏羹 ， 麻石踩成坑” ， “立夏吃个团(音tuo)，一脚跨过河” 。立夏前后常有大风出现，名“龙王暴” 。立夏日发东风，俗以为有水灾，谚谓“立夏东风雨涟涟” 。立夏日打雷，日后必多雷雨，谚谓“雷打立夏，三天来一下” 。
8.嵊州立夏有斗蛋的风俗
这日中午，家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮，不能破损)，用冷水浸上数分钟之后，再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上 。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏 。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾 。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾 。一个一个斗过去，破者认输 ， 最后分出高低 。蛋头胜者为第一 ， 蛋称大王;蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王 。
中饭是糯米饭，饭中掺杂豌豆 。桌上必有煮鸡蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜肴 。乡俗蛋吃双，笋成对，豌豆多少不论 。民间相传立夏吃蛋拄心 。因为蛋形如心，人们认为吃了蛋就能使心气精神不受亏损 。立夏以后便是炎炎夏天 ， 为了不使身体在炎夏中亏损消瘦 ， 立夏应该进补 。嵊谚有旺生，寓人双腿也像春笋那样健壮有力，能涉远路，寓意拄腿 。带壳豌豆形如眼睛 。古人眼疾普遍，人们为了消除眼疾，以吃豌豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾 。
【立夏吃什么 各地立夏饮食习俗】没有乌叶没关系，可以直接来一碗咸香软糯的糯米饭，来告别春天 。
9.闽南家家户户常将红糟掺入面条中煮熟供全家食用，因红糟色红，为吉祥之色，又有发酵作用，以寓发达发财之意，而红糟也帮助消化，有益健康 。此俗衍化至后来，红糟即被海虾代替，谓之“吃虾(夏与虾闽南语同音)面” 。海虾煮熟后变红，与红糟色同，以此对夏季之祝愿 。
立夏之日，多有出嫁女儿备办猪肉、猪肚、猪腰只、鸡蛋面线等物送给娘家老父母食用，称为“补夏” 。籍此对父母表表孝心 。
推荐阅读
- 小暑养生 小暑节气吃什么解暑
- 夜晚丰胸运动有什么
- 苇青在红高粱中演的什么角色
- 立夏吃蛋尝三鲜 养心保肝助健康
- 清明节气 清明前后喝什么茶好
- 立冬吃什么 如何做好立冬养生
- 素豆荚怎么做最好吃 怎样素炒豆角更好吃
- 到底瑜伽初学者要注意什么
- 狗来月经要注意些什么
- 哑铃下斜推举的动作要领是什么