大暑时令，马上大暑节气就要到了，大暑节气里人们所熟知的特点是什么？肯定是炎热多雨、闷热潮湿 。不过除了这些大暑印象，别的你还能想到哪些关于大暑的事情呢？下面小编就给大家介绍一下大暑节气的气候特点和养生方法 。
大暑节气
每年7月23日或24日时为“大暑”节气，这时太阳到达黄经120°
“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极 。
《月令七十二候集解》：“六月中，……暑 ， 热也，就热之中分为大?。鲁跷?nbsp;， 月中为大，今则热气犹大也 。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重 。
大暑时节里天气开始变得闷热，土地也特别的潮湿;而且时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，这时天气开始向立秋过渡 。
我们知道 ， 在高气压系统控制下，高压产生的下沉气流 。在下沉过程中增温 ， 使天空晴朗少云，太阳辐射强烈 。
在7月底到8月初，正是西太平洋副热带暖高压的活跃期 ， 它时常盘踞在我国东部地区，强盛的时候，可西进控制到我国西南地区东部 ， 如四川东部、重庆等地 。
同样，在夏季，我国大陆许多地区常常受大陆高压控制 ， 同样是下沉增温，晴空少云，滚热的地面，烘烤着大气，使气温居高不下 。可见高压系统是高温天气产生的基本条件 ， 高压的维持意味着高温天气的持续 。
当气温达到3摄氏度以上时(“酷热日”)，中暑的人数会很多，特别是在长江中下游地区，风小湿度大 ， 更令人感到闷热难耐 。
长江沿岸的“三大火炉”——南京、武汉和重庆，每年的“炎热日”平均达17～34天之多，“酷热日”也有3～14天 。其实，比“三大火炉”更热的地方还很多 ， 如安庆、九江、万县等，其中江西的贵溪、湖南的衡阳、四川的开县等地，全年平均“炎热日”都在40天以上，整个长江中下游地区就是一个大“火炉”，因此 ， 做好防暑降温工作显得尤其重要 。
根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚有：如短期预示的有“大暑热，田头歇;大暑凉，水满塘”;中期预示的有“大暑热，秋后凉”;长期预示的有“大暑热得慌 ， 四个月无霜”、“大暑不热，冬天不冷”、“大暑不热要烂冬”等 。
在炎热少雨季节，滴雨似黄金 。苏、浙一带有“小暑雨如银，大暑雨如金”“伏里多雨，囤里多米”“伏天雨丰 ， 粮丰棉丰”“伏不受旱，一亩增一担”的说法 。如大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多 。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑无雨少雨 ， 吃水愁”的说法 。
一般说来 ， 大暑节气是华南一年中日照最多、气温最高的时期，是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期 ， 也是华南东部 35℃以上高温出现最频繁的时期 。
大暑也是雷阵雨最多的季节，有谚语说：“东闪无半滴 ， 西闪走不及”意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方 ， 雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及 。
人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨” ， 并形容“西北雨，落过无车路 。”“夏雨隔田埂” 及“夏雨隔牛背”等 ， 形象地说明了雷阵雨，常常是这边下雨那边晴 ， 正如唐代诗人刘禹锡的诗句：“东边晴天西边雨，道是无晴还有晴 。”
大暑养生
处方1
大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对那些每逢冬季发作的慢性疾?。缏灾苎住⒎纹住⒅芟⒏剐旱炔∈亲罴阎瘟剖被?。
处方2
大暑时节，最易中暑，尽量避免中午时段出去，出行时一定要备上防晒物品 。
处方3
天热会导致人体倦?。梢远喑砸坏憬馐钍澄锖脱?。
处方4
空调适当，以免身体受寒 。
处方5
要避免“情绪中暑” 。越是天热越要“心静” ， 可采用“心理暗示”和“心理纳凉法”等法调整情绪 。
处方6
起居要调整好 ， 中午应午睡0.5~1小时 。
防暑降温小常识
一、及时补充水分但应少喝饮料
果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠道产生不良刺激，影响消化和食欲 。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水 。
二、口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱 。
三、涂抹防晒霜
太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出 ， 非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好 。
四、不宜过量饮酒
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油 。
五、饮食不宜过于清淡
夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要 。
六、午睡时间不宜过长
午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦 。
七、忌受热后“快速冷却”
炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩 。
八、空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下 。
九、不宜佩戴金属首饰
金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
【大暑节气 时令大暑养生先行】总结：关于大暑节气的一些气候特点和养生须知今天我们就先讲到这里，希望大家能了解到一些对你过暑有用的知识 。其实，大暑天理虽然天气环境恶劣，不过大家要按照正确科学的养生之道注意防暑降温 ， 相信你一定能快快乐乐的度过大暑天的 。
推荐阅读
- 大寒节气 四款养生食谱推荐
- 雨水节气 做好“春捂”助防病
- 小暑养生 10种养生法轻松过夏天
- 立冬节气 立冬6大类御寒食物
- 小暑节气 小暑养生七要诀
- 二十四节气养生 白露节气吃什么比较好
- 大寒节气植物有哪些变化 暗香藏雪
- 24节气小寒的相关知识简介 小寒开始入冬
- 大暑吃什么 大暑节气吃什么清热解暑
- 大寒后哪个节气最好 立春回暖