八宝粥的配料的比例
煮粥配料：大米或糯米100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克 。
八宝粥的制作：
【八宝粥的配料的比例】1、把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；
2、将全部材料放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状 ， 八宝粥的即成 。
八宝粥的功效：八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰 ， 便溏，脾胃虚弱者常食有效
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