下面我们就来了解一下秋冬防寒抗病的5个小妙招 。
一、坚持冷水洗脸：
可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的 。
二、床头常放柑桔或薄荷油：
【秋冬防寒5个小妙招】柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒 。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳 。用薄荷油一小瓶 ， 置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效 。
三、夜卧桑菊枕：
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒 。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意 ， 也能防治感冒 。
四、常喝枣姜汤：
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用 。
五、常喝白开水：
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要 ， 还可起到利尿排毒、消除废物之功效 。
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