3月6日，是今年二十四节气中的第三个节气“惊蛰” 。“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动 。
“惊蛰”已进入农历二月，此时气温回升较快 ， 渐有春雷萌动 ， 将万籁的生灵从梦乡中惊醒，进入新一年的生、长、化、收 。此时的春雷尤为重要，象征着阳气的升腾、新一轮的开始 。如果惊蛰期间没有春雷，这一年万物的生气将大打折扣 。人与自然同步，在人体我们怎样在这段时间让我们的身体打上一通健康的响雷呢？
方法如下：
1振吼旷野、惊醒三尸：三尸是道教中的司命神 ， 住在人体的上、中、下三丹田，共有三者，故名三尸 。它们主管记录人的过失，每逢庚申日上天汇报人的罪过 ， 消减人的寿命 。惊蛰这天，找一空旷处 ， 提中气，振吼一通，感觉身体被自己的吼声振动 ， 将三尸惊醒 。三尸不醒 ， 功过不分 ， 上天启奏 ， 大损人寿 。
2敲振督脉、鼓动阳气：被敲者俯卧，施术者用空心掌叩敲被术者督脉（由颈椎延脊柱叩打至尾椎） ， 由上至下，浑厚有力，不可抽打、损伤皮肤 。每天一次，每次三至五分钟 ， 惊蛰十五天内均可 。本法可以生发体内阳气，使得人体每一个细胞都能复苏、清醒，充满活力 。
【惊蛰节气、怎样让人体响一通健康的春雷】春气始生，万物苏醒，风回日暖，又是一年 。祝愿大家惊蛰之后 ， 人人都能清醒、清明、轻盈、清澈，日出精神饱满，日落身心乐足 。
推荐阅读
- 高中英语课堂游戏
- 春分农事多 农时耽不起
- 征信花但没逾期车贷能批吗
- 养乌龟有什么说法吗 养乌龟有什么寓意吗
- 节气养生之大雪篇
- 冷库常用知识
- 大病医保怎么办理 怎么办大病医保
- 揭秘肌肤基础护理步骤真相
- 小满节气适合饮用十种祛湿食物
- 固酸比是什么意思