每个人都需要补肾吗？
【人人都要补肾吗 养肾补肾和何不同】随着社会的发展，生活节奏的加快，社会竞争的增加，亚健康人群迅速增加，尤其是中青年人群，大多数都有疲劳、失眠、腰酸腿沉、头昏脑涨、力不从心等一系列不适的主诉 。他们常常显得异常疲惫 ， 丧失了应有的活力，甚至是未老先衰 ， 他们在激烈的竞争状态下，在高压力、满负荷的工作中透支着身心 ， 他们渴望补充一下自感虚弱的身体，使自己注入精力 。
补肾不是“百利而无一害”
中医传统文化深入民心 ， 老百姓往往认为养生必定依靠中医，服用补药就是最好的强身健体方法，而补药中最好的是补肾药，因为肾是根本 。所以某些人以为：中青年人事业繁重、工作疲劳、身体虚弱而需要补肾；老年人肾气本虚，更应该补肾；就连上学的学生，在家长的带领下也来到亚健康门诊 ， 述说自己的孩子气色不佳、身体虚弱、眼泡浮肿、眼眶发黑，担心孩子肾虚，也请求大夫开具补药……似乎男女老少均该补肾 。尤其是有“肾无实证”的说法，换言讲就是肾只有虚证，怎样补都不错 。总之 ， 补肾是“百利而无一害，人人皆宜” 。然而，补肾真是百利而无一害吗？
中医认为 ， 人体的健康就是脏腑阴阳平衡，这种阴阳的平衡被打破 ， 就会导致疾病的发生 。在维系健康的过程中，中医就是调整人体的阴阳平衡，采取去其多余，补其不足 。所以 ， 如果您肾虚，那么可以补肾，如果您不是肾虚 ， 您就不需要补肾 。
妄服补肾药弊大于利
如果您是一个健康人 ， 体内的阴阳本来处于平衡状态 ， 无论服用了哪类补药，都会对体内原本平衡的阴阳造成影响，可能会导致病证的出现 。当然，从目前人类健康状态分析来看，真正健康的人群只有15%，而85%的人群属于疾病人群和亚健康人群 ， 也就是中医所讲的阴阳不平衡人群 。这些人群存在着不舒服的症状，大部分人群体内存在着邪气，如痰湿、瘀血、气滞、食积、内热、内寒等等 。这种情况下，补药无疑会加重体内的邪气，使之留滞体内，还可能会产生变化，使体内的阴阳失衡进一步加重 。所以，妄自服用补肾药对于身体来讲可能是弊大于利 。疲劳、年龄都不是界定补肾的标准 。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但出现许多副作用 ， 反而会加重病情，可谓弄巧成拙，雪上加霜 。
肾虚最忌补反
错服了补肾药也将会造成不好的后果 。肾虚最忌讳的就是补反 。比如明明是肾阴虚的病人，吃了壮阳药物，会让肾阴虚的症状表现得更强烈 。所以，补肾应以调和阴阳为原则 。补反会造成病情加重，如果单一补阳或滋阴，也会使阴阳失衡，损害健康 。所以，补肾一定是针对肾虚的人群，在确定了是肾虚后，还要分清是阴虚或阳虚，这对于身体健康非常重要 。
补肾、养肾、护肾有所不同
补肾、养肾或是护肾，三者概念上是不同的 。补肾是中医的治疗方法，必然需要服用补肾的中药；而养肾或护肾是通过日常的饮食、起居、健身的方法保养肾脏 。因此，补肾就需要服药，只要是药物就有药性 ， 如养阴填精药的药性大多寒凉滋腻 ， 容易损伤阳气或阻遏阳气；而温阳或壮阳药容易生内热，或耗损阴精 。还有 ， 所有补药全都会助邪或敛邪 。所以，是否应该补肾应遵从医嘱，而不是任意为之 。我们平时在日常生活中也要注重对肾的养护 ， 才能增进健康 。
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