冬瓜在夏天食用得比较多 ， 因为冬瓜是具有消暑解渴和利尿作用的蔬果 ， 利用冬瓜来进行减肥也是可以的，但是需要安排好自己的饮食 。可以使用冬瓜来煮汤 ， 多摄入水分和减少脂肪的摄入 。
冬瓜的吃法
冬瓜吃法一：藕节冬瓜汤
冬瓜怎么吃减肥，冬瓜减肥法
配方： 藕节100克，带皮冬瓜200克 。
制法： 冬瓜切块，与藕节共放锅内加水适量，煎煮20分钟 ， 取汁即可 。
功效： 清热通淋，利湿止血 。清热凉血 ， 利尿通淋 。
用法： 每日1剂，分3次服完 。
冬瓜吃法二：罗汉冬瓜羹
材料：冬瓜350克，莲子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克，珍珠笋粒、豆腐粒各1汤匙，素上汤4杯，姜2片、盐适量 。
【?怎么吃冬瓜减肥比较好？】做法：冬瓜去皮，切粒 。莲子、百合、洋薏米洗净，浸软，隔水蒸熟 。冬菇浸软，洗净，切粒，面筋洗净，切粒 。烧热油 ， 爆香姜片，煮滚素上汤，放入全部材料，大火滚10分钟，加盐调味即可 。
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