【减肥生菜沙拉的做法有哪些】就目前来看 ， 减肥已经成了每个爱美人士的口头禅 。减肥的方法相信也尝试了不少，比如像减肥药，节食，运动等数不胜数，更有甚者竟然抽脂 。下面为大家介绍的是饮食减肥疗法，既不用管住自己的嘴又可以有效的减肥，大家何不尝试一下呢？那么，减肥生菜沙拉的做法有哪些？请阅读下面文章 。
主料 ， 黄瓜1根，，西红柿1个 。调料，丘比沙拉酱脂肪减半原味 。减肥生菜沙拉的做法，将生菜的梗去掉 。黄瓜切成片 。番茄也切成片 。依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱搅拌均匀即可食用 。主料：生菜200克，番茄80克，黄瓜60克，辅料：青椒30克，洋葱30克，调料：色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克 。做法，把所有准备好的材料分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片 。把切好的材料混拌匀 ， 放在盘子中，备用 。最后，把所有的调味料混合，搅拌均匀 ， 淋在蔬菜上就可以了 。
材料，苦苣适量，生菜适量，紫甘蓝适量，奶酪适量，西红柿适量 ， 熟鸡蛋适量 ， 沙拉酱适量做法 ， 将生菜摆在盘底 。上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋 。插上苦苣，摆好看些哦 。在一侧摆上紫甘蓝小片，和奶酪 。挤上沙拉酱 。生菜 ， 小白菜适量，苦菊，圣女果或樱桃萝卜5，6个，沙拉酱2大勺 。做法 ， 苦菊用手撕成易入口的小段；圣女果或樱桃萝卜切成2半；沙拉酱加一点点水搅匀后，拌菜 。
综上所述的减肥生菜沙拉的做法有哪些，其中介绍的生菜沙拉减肥疗法像是特意为吃货准备的 ， 既不用节食又可以吃到美味的食物，营养又健康，是每个想要减肥的朋友必备的食谱 。生菜中又含有丰富的维生素C，可以刺激消化，防止牙龈出血等功效，所以对于想要健康又爱美的朋友们生财是最佳选择 。
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