大多数听说这个荷叶用来泡水的话可以达到减肥的效果，荷叶是属于一种草本植物 ， 荷叶用来泡制的水听说效果也是相当的不错，不过目前还是有很多人对这个荷叶泡水来减肥效果不好，不明显，也有很多人觉得这个荷叶不能吃，所以说平时就不敢利用荷叶来泡水，害怕对身体有副作用，那么荷叶到底喝什么来泡水才有减肥的效果呢？
荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳 ， 干荷叶去除水分，效果更佳
[组成]干荷叶适量 。
[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用 。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状 。对于减肥没有任何影响 。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可 。每日2次，连服1个月 。关于荷叶茶喝法请参看这里，荷叶茶怎么泡，如果是搭配osli m植物经过煎熬过的荷叶茶，则为荷叶煎剂，有更好的减肥效果 。
[功效]减肥降脂 。关于荷叶茶的功效你还可以参看这里：荷叶茶的功效与作用
注释：
1、这里所说的干荷叶，应该是晒干的，如果是晾干的荷叶，容易霉变 。
2，荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝 。荷叶茶不适合太热的时候喝 。
3、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方，而且应用方便，一年四季都有原料 ， 比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群 。
这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，请看荷叶茶的做法候一定要防止发霉 。
【荷叶和什么泡水喝可以减肥吗】如果用荷叶来泡水喝的话，那么就可以起到减肥的效果 ， 荷叶不仅仅可以用来泡水，荷叶也是可以用来当成茶饮用的，选择荷叶来泡水喝的话可以选择新鲜的荷叶，但是最好是选择干荷叶 ， 干荷叶的药效要更好一些 ， 而用来泡茶喝点话味道也会更好 ， 对减肥的效果也是最好的 。
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