夏天是一个有人欢喜有人愁的季节，在夏天，身材好的就可以穿各种漂亮的裙子和短裤，而对于胖子来说简直就是折磨，不仅难以遮挡身上的肥肉，而且夏天气温很高 ， 再加上身上的肥肉，就像是生活在烤炉里一样，所以很多胖子都下决心要减肥，减肥的方法有很多种 ， 那么香蕉沾蜂蜜能减肥吗？
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄 。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低 ， 自然也就瘦下来了 。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气?。俳秤⒅；ど窬低?核黄素能促进人体正常生长和发育 。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用 。香蕉容易消化、吸收 ， 从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养 。香蕉是低卡路里食品 ， 即使是正在减肥的人，也能尽情地食用 。
但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应 。
若是长期靠香蕉为生 ， 身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成份 ， 慢慢地你的身体就会发出危险警报 。
“肚子一空，万事皆空” ， 这句话道出了饮食的重要性 ， 随着生活质量的不断提高 ， 吃已经不是填饱肚子那么简单了 ， 吃什么，怎么吃才是人们所关心的 。
【香蕉沾蜂蜜能减肥吗】以上就是关于香蕉沾蜂蜜能减肥吗的一些介绍 ， 香蕉是属于热带水果 ， 其实吃香蕉沾蜂蜜是可以达到减肥的效果的，但是在减肥的时候也要注意一些营养的补充，不然即使减掉肥肉，身体也是不健康的，只要恢复饮食 ， 很快就会反弹回来，所以大家在选择减肥方法上一定要注意 。
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