很多的人都在为减肥而发愁，看到好吃的不能吃才是这个世界上最大的挑战，反正小编是这样认为的 ， 其实减肥真的不是一件很简单的事情的，导致肥胖的原因是多种多样的，有的人是因为体内堆积了大量的毒素 。所以减肥排毒就变成了当务之急，那么减肥排毒吃什么呢？
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用 ， 能够消除血液里的热毒 。木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外 ， 起到清胃涤肠的作用 。对于想排毒的朋友应该经常进食木耳 。
海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效 。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用 。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用 ， 可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物 。
胡萝卜是有效的解毒食物 ， 与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出 。胡萝卜中所含的琥珀酸钾 ， 有助于防止血管硬化、降低胆固醇 。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基 ， 所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用 。
无论是肠胃内，肾脏内，还是血液血管内都会在生化反应中残留一些有害物质或游离氨基酸，或自由基等 。通过补充瑞他命精纯螯合酵素粉 ， 能够有效地将体内的废弃物顺利排出体外，综合达到身体技能的平衡状态 。
【减肥排毒吃什么呢】减肥排毒吃什么？关于这个减肥的问题，不能只听信于他人的意见，减肥应该找到适合自己的方法，这样才能更加有效的得到很好的效果 ， 平时的生活饮食习惯一定要注意 ， 排毒减肥的方式 ， 并不适合任何人，如果您的身体需要排毒，当然可以借鉴以上的排毒方法 。
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