现在减肥都成了很多人的口头禅，因为人们现在非常的讨厌肥胖 ， 肥胖的身体是最容易得病的 ， 但是人们在减肥的时候又抵抗不了没事的诱惑，看到美食都会特别的想吃 ， 有的时候因为减肥而节食几天的人都会坚持不下来，其实这样的减肥方式是最行不通的 ， 想要减肥的话还得合理，很多人喜欢喝红枣减肥茶来减肥 ， 那么这个红枣减肥茶到底是怎样做的？
新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时 ， 可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品 ， 富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等 。
草莓：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效，草莓是鞣酸含量丰富的植物 ， 在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用 。
一、红枣姜茶
原料：红枣、生姜、红糖和冰糖 。
具体做法
1、生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎 。
2、然后把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮 。
3、每次餐前饮用 ， 可以抑制脂肪的转化并且控制食量 。推荐理由：红枣姜茶能够畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有非常好的减肥效果 。
二、红豆山楂红枣汤
原料：红豆40克 ， 绿豆60克，山楂50克，红枣50克 。
具体做法：
把材料全部放入紫砂锅，加入适量水，煮一各半到两个小时即可 。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时 ， 连汤带豆和山楂，枣一起吃下 。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏 。
温馨提示：
1、红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂 。
本文来自《瘦身男女网》
2、要趁热时吃，效果才最好 。另外一份吃之前热下就可以了 。
想要健康减肥的女性朋友 ， 日常不妨吃以上几款红枣食谱 ， 健康补血还降脂减肥，是不错的减肥选择 。
三、红枣山楂减肥茶
做法：1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮 ， 放在炉火上直到滚十五分钟左右即可 。
【红枣减肥茶的做法】2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火 。功效与作用：
1、红枣减肥茶运用了多种的材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起到重要的作用 。
玫瑰花，具有疏肝解郁的作用 ， 促进新陈代谢，强效去脂的作用，但他所去的油脂只是肠胃道的油脂 ， 而不是已经存在皮下的皮下脂肪;荷叶粉，就是荷花的叶子，药理学研究，荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质，具有清热利水的作用 ， 常用来治疗肥胖?。?或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻 。
配上红枣提供纤维质，维持新陈代谢的功能正常还可以同时补气养血;尤其适用于夏季减肥 ， 枸杞子 ， 温阳化气利水，对虚胖型的体质很好 。还加上菊花、柠檬片，从饮食角度看，味道应该相当不错 。tips：玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会引起腹痛、水泻 。
以上的红枣减肥茶就做好了，知道了红枣减肥茶的做法之后，如果自己想要减肥的话 ， 那么就可以及时的做给自己吃 ， 如果用这样的方式就能成功减肥的话，那么我们再也不用用到节食的方法来减肥了，并且这样的减肥方式对身体来说也不会有什么伤害，而红枣功效也是如此多，不仅减肥 ， 还有益肾的效果 。
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