嗓子疼怎么办，这是人们经常问到的问题 。在干燥的秋季 ， 饮水不足的人就会出现嗓子肿痛，虽然不是大?。?但也存在着健康隐患 。很多人嗓子疼是由于感冒或者扁桃体炎等引起 ， 然而输液，喝药等疗效都不见好，该怎么办呢？大家赶紧跟着小编一起来看看一些小妙招吧 。
解决嗓子疼的方法：
1、可采用热气治疗 。将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失 。
2、吃木耳 。将白木耳洗净泡胀 ， 撕成条块状，先用开水烫过 ， 再用凉开水漂洗 ， 之后加醋拌吃，每日两次，食量不限 ， 几天后即可好转 。
3、吃芹菜 。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘 ， 每日2次 。
4、喝茶 。用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝 。
5、含润喉糖
嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖 ， 清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助 。
注意事项：
(1)注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息 。
(2)经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施 。
(3)平时多饮淡盐开水 ， 吃易消化的食物 ， 保持大便通畅 。
(4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物 。
(5)注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长 。
(6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用 ， 可适量选食 。
【肿嗓子应该怎么办？】除了以上一些比较好的方法按照去做，注意事项也是不可忘记的，要谨记脑海，一些禁忌要引起重视，疾病才会远离你 ， 另外 ， 要想不收咽喉炎的折磨，平时就要坚决摒弃不良的饮食习惯，多吃对嗓子比较好的事物 ， 切忌辛辣 。
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