随着夏日温度逐渐的升高，人们都希望能整天泡在冰水里生活 。但是，在周末的大好时光里，大家却开始走出家门，约上几个好友，喝酒吃烧烤 。但是烧烤吃多了，就导致嗓子非常疼痛，就好像有痰在嗓子里卡着死活都咽不下去，非常难受 。对于这种情况，我有几点建议提供给大家：
1 ， 不吃药的方法：首先我们可以用少量的冰糖和鸭梨，或者是雪花梨，两种食物用食用水煮沸，等凉凉即可使用;其次可以使用我们市面上所销售秋梨膏，也可以解决嗓子有痰的问题;再有就是用买好的雪花梨，加蜂蜜，冰糖，食用醋一起煮沸，凉凉即可使用 。
2，化痰的中成药：鲜竹沥水：每日3～4次，每次10～15毫升;复方竹沥水(祛痰灵)：每日3次 ， 每次2支;痰咳净：每日3次，每次 1匙 。
【嗓子里有浓痰怎么办？】3，很多时候饮食不合理是引起嗓子有痰咳不出的主要原因 。现如今很多人的日常饮食主要以各种快餐为主，比如像汉堡、薯条、面包等，这些食物都容易引起上火症状 。而且这些食物中几乎不含有什么营养，如果长时间食用的话势必会降低人体免疫力 ， 从而引起各种不适症状 。除了这些快餐类食物之外 ， 还有像酒、辛辣、过冷、过烫的食物同样要尽量避免食用 。而对于一些已经患病的患者而言，还要注意远离腥味食物 。
对于嗓子里有浓痰的情况，上述这些建议都是大家用过的，经过实践后才可以找到更好的针对自己的治疗方法 。为了保护好自己的嗓子，同时也要注意，应该避免大声的说话或者是唱歌，特别是在环境污染严重的今天，为了更好的保护嗓子，出门一定要带着口罩 。
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