西瓜和香蕉哪个含糖量高 西瓜可以和香蕉一起吃吗
1、香蕉含糖量高 。含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等 。含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等 。含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等 。含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等 。
【西瓜和香蕉哪个含糖量高 西瓜可以和香蕉一起吃吗】2、可以一起吃 ， 西瓜利尿，能帮助排出身体多余的水分 。香蕉虽然热量很高，但绝对是低脂的食物，还能饱肚但注意不要一次食太多，因为一来热量高，小心发胖 。
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