中暑的表现：
【中暑急救5字诀：搬擦服掐补】中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死 。中暑的急救：
１、现场判断
先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中和动作不协调等症状 。体温正常或略有升高 。轻症中暑：面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降和脉搏增快等表现 。体温往往高于正常 。重症中暑：是中暑类型中情况最严重的一种，如不及时救治，将危及生命 。重症中暑可分为三种类型：热痉挛、热衰竭和热射病 。２、救治机理
正常人体温保持相对稳定是产热和散热平衡的结果 。中暑是因为环境高热多湿，机体吸收的热与产生的热大于散发的热 ， 体温因此骤升，从而对细胞产生毒性作用，引起广泛性器官功能障碍 。急救时应先帮助机体散热、降温，再根据中暑所引起的中枢神经系统、呼吸系统或心血管系统等病变，进行相应的对症治疗 。
３、急救步骤
搬——转移病人：迅速将病人搬移至阴凉、通风的地方，用扇子和电扇扇风，同时垫高头部 ， 解开衣领裤带，以利于呼吸和散热 。擦——物理降温：用冷水或稀释至４０％的乙醇（酒精）擦身，或用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块置于病人颈部、腋窝和大腿根部腹股沟处等大血管部位，帮助病人散热 。服——使用药物：在额部、颞部（太阳穴）擦拭清凉油、风油精等提神醒脑药，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药 。掐——按摩穴位：若病人昏迷不醒，则可用大拇指按压病人的人中、合谷等穴位 。补——补充体液：病人苏醒后 ， 给予淡糖盐水以补充体液的损失 。如果病情严重，要拨打１２０ 。特别注意：
经解救清醒后的病人，必须在凉爽通风处充分安静休息，因为此时体内的抗中暑机能处于疲劳状态，若重回炎热的环境或参加体力活动 ， 会引发比前次中暑更加严重的后果 。中暑的预防：
为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风 ， 尽可能把室温降至２６～２８℃，室内外温差在８℃以内 。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水 。
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