随着社会的发展，物价的提升，人们的压力也随之增大，尤其是男人的压力 。因此男性壮阳也就成了较热的话题，也是许多男士都难以启齿的话题 。那么我们今天就来说说在男性壮阳排行榜里最好的食物是什么呢？下面就是为您搜集的一些资料，希望这些资料能够帮助到您，使您重找自信 。
【男性壮阳排行榜最好的食物是什么？】
一 驴肉 驴肉俗话说：天上的龙肉 ， 地上的驴肉 。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为，驴肉性味甘凉 ， 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
二 泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘 ， 性平，有补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进**形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
三 虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物 。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品 。人常食虾 ， 有强身壮体效果 。
四 牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高性功能及**的质量 。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果 。
以上四种食物就是男士壮阳排行榜里榜上有名的食物，这几种食物简单易得，而且营养价值也很好 。食用这几种食物不仅能使男性壮阳还能补充身体营养吸收 ， 俗话说药补不如食补 ， 平常多吃这几种食物放松心情相信就没有什么过不去的 。
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