桂圆是很普通的食物 ， 又称为龙眼，采摘后即可直接剥皮后食用，如果经过加工则可以制成干果，干的桂圆使用范围则更广 ， 可以运用到多个方面 ， 经常食用其好处较丰富，同时身体也会有多种坏处出现 。患者可据身体的情况分析，再按照常规的方式食用桂圆 ， 则能避免坏处再发生 。那么吃桂圆的坏处与好处有哪些呢？
坏处：
正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩 ， 严重的还会影响到月经 。
此外 ， 孕妇也应少吃龙眼 。虽然从营养成分看，龙眼中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富，祖国医学也认为桂圆有补心安神、养血益脾之效，但妇女怀孕后大多阴血偏虚，往往有大便干燥、口干胎热的症状，此时吃桂圆不但得不到应有的滋养，还会出现腹痛流产等不良反应 。有些人认为在怀孕期间吃龙眼，生出的宝宝的眼睛会“像龙眼核仁一样又黑又亮”，其实这只是一种民间说法，并没有科学依据 ， 所以准妈妈们千万不要为了“生个亮眼宝宝”而大量吃龙眼 ， 否则会危害身体和胎儿 。
好处：
温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质 。
丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人 ， 脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方 ， 都以桂圆作为搭配 。
安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效 ， 非常适合长期失眠者食用 。
补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张 。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜 。
安神：桂圆含有丰富的铁元素和钾元素 ， 可以治疗因贫血造成的心悸 ， 心慌 ， 失眠，健忘 。
【吃桂圆的坏处与好处有哪些】降脂：桂圆肉可以降低血脂 ， 可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩 。
上述文章为大家讲解的就是吃桂圆的坏处与好处 ， 介绍清楚后就可以分析出桂圆的性质，桂圆性热，不适合多吃，吃了后上火的现象会加重，严重时则会影响到肺热，再使其恢复有难度 。所以食用新鲜桂圆或是干的桂圆都要注意其量，不可以盲目的吃太多，如果吃多了后则要多喝些，再吃些清淡类型的食物，以达到平衡 。
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