许多的老年人得到老年孤独症，喜欢离群独处 ， 常感觉空虚失落，缺乏对生活的乐趣，觉得自己被社会遗弃了，因此整日郁郁寡欢 。如何解决这些问题呢？
1、应正确对待现实 。老年人都喜欢怀旧，总拿过去的幸福生活与现在的衰老做比较，回忆过去的美好时光难免令人产生伤感情绪 。此时 ， 应要面对现实生活，要明白生老病死是自然规律，坦然接受失去亲人的事实 。子女成家后，关心老人的时间少了，也应谅解 ， 不要对子要求过高 。同时学会自得其乐，不要在情感上过分依赖他人 。
2、充实自己的生活 。为了克服孤独感，老人可多培养体育锻炼、书画、养花等兴趣爱好，充实自己的生活，使自己在精神上有所寄托 。
3、增加人际交往 。老人要尽量参加社会活动，结交新朋友特别是与同龄人进行沟通和交流，这样孤独感就会不攻自破了 。
【老年人心理健康 摆脱老年孤独症】4、尝试“老幼结对” 。老人可以向孩子讲授生活常识和传统故事，并同孩子一起下棋、一起做手工等，使自己感受到生活的乐趣，从而摆脱孤独的阴影 。
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