随着早孕反应种种不适逐渐减轻和消失，孕妇的身体随之好转 ， 胃口大增，情绪进入平稳阶段，经常会出现这样一些心理变化，因此，准妈妈们要正视自己的心理变化以及及时做好保健 。
第二个心理妊娠期（孕4-6个月）
心理变化特点：
随着早孕反应种种不适逐渐减轻和消失，孕妇的身体随之好转 ， 胃口大增，情绪进入平稳阶段 ， 经常会出现这样一些心理变化——
认为自己的身体很稳定，一般不会出什么问题，可以松一口气了 。
认为只要自己和胎儿都没什么问题，不一定非要去医院定时体检 。
一直受到丈夫、家人的呵护，心理依赖性增强了 ， 什么事都想让别人代办 。
认为自己最好少活动，就连家务活都不敢插手了 。
隐约为还有一段时间距离的分娩感到有压力 。
自我心理保健法
孕妇的食欲和睡眠恢复正常，特别是出现了胎动，对她们是一种莫大的安慰 。在这一阶段，通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态非常重要——
1.避免过于放松心理
虽然身心状况都较平稳，但也不可过于放松对身体的注意，因为孕中期并不一定就平安无事 。随着胎儿一天天长大 ， 心脏、肾脏、肝脏等重要脏器的负担会越来越重 ， 也可能会出现异常现象，如妊娠高血压综合征、贫血等 。特别是原本就有这些疾病的孕妇，更容易发生意外 。
2.避免心理上过分依赖
由于在孕早期身体不适，以及腹部开始逐渐“显山露水”，一直被丈夫和家人、朋友照顾着，逐渐使自己过分依赖他人 ， 凡事都由丈夫或他人代办，甚至连班都不想上 。其实，如果没有异常情况，孕中期做一些适当的工作和家务 ， 参加一些平缓的运动不但没有害处，还可增强肌肉力量和体力 ， 有助于日后分娩，同时对调整心理状态也大有益处 。
3.增强自己做母亲的感觉
由于已经有了胎动，这种新生命存在的感觉，可以帮助自己增强做母亲的感觉 。如果经常把丈夫的手放到自己的腹部，同他一起分享胎动的幸福，或为胎儿的出生做一些准备，更加能够增加这种感觉 。
4.减轻对分娩的隐约压力
对分娩隐约产生恐惧时，可学习一些分娩知识或翻阅书刊，或与已生育过的女性交谈，或和家人一起为宝贝准备一些必需品 ， 这样都会使心情得到放松 ， 对分娩从恐惧逐渐变为急切的盼望 。
爱心提醒：
【孕期准妈妈心理变化保健法】即使自己和胎儿的状况都很正常，也应定时去医院做产前检查，不可过于放松 。最好避免听一些关于胎儿畸形的事 ， 以免对心理造成不良刺激 。
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