近期地震愈来愈频繁也愈猛烈 ， 您住在地球上任何角落都可能难逃地震的伤害 ， 小心不要被地震淘汰！以下是一位美国人写文要救各位，请勿枉费他的一番善心！
以下是世界上最有经验的救援小组─美国国际救援小组（ARTI）的首席救援者，也是灾难部经理——道格*库普（Doug Copp）所传授的地震自救知识 。希望以下信息能帮助大家在地震中挽救生命 。
我曾经和来自60多个不同国家成立的各种救援小组一起工作过 ， 曾在875个倒塌的建筑物里爬进爬出 。在联合国灾难减轻（UNX051-UNIENET）小组中我担任了任期两年的专家 。从1985年至今，除非同时发生了多个灾祸，我几乎参与了每一次重大的救援工作 。
1996年 ， 我们用我创立且被证明是正确的方法制作了一部电影 。土耳其政府、伊斯坦布尔市、伊斯坦布尔大学及ARTI联合制作了这部科学研究影片 。
【地震时不要再躲在桌子下了！】我们模拟摧毁了一座学校，和一个里面有20个人体模型的房屋 。10个人体模型用“蹲下和掩护”方法 ， 另外10个模型使用我的“救命三角”的求生方法 。
模拟地震发生后，我们通过倒塌的碎石慢慢进入建筑物，并拍摄和记录了结果 。
在一个可直接观察到及科学的条件下，这部电影拍摄了我使用的求生技术 。结果显示那些用“蹲下和掩护”方法的人存活率是"零"，而那些使用“救命三角”的人能够达到100%存活率 。已有上百万人在土耳其和欧洲、美国、加拿大和拉丁美洲的电视节目看过这部片子 。
我曾进入的第一个建筑物是在1985年墨西哥地震中的一个学校 。每个孩子都在课桌底下 。每个孩子都被压扁了 。他们如能挨着课桌的走道里他们躺下，就有生还的希望 。我不知道孩子们怎么会被误导要躲在某物体的下面 。
简单地说 ， 当建筑物倒塌落在物体或家俱上的屋顶重力会撞击到这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间 。这个空间就是被我称作的“救命三角” 。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小 。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大 。
下次 ， 你在电视里观看倒塌的建筑物时，数一数这些形成的“三角” 。你会发现到处都有这些三角 。在倒塌的建筑物里，这是最常见的形状 。几乎到处都有 。我培训Trujillo（人口约为75万人的地方）的消防部门 ， 教导人们如何求生 ， 如何照顾他们的家人 ， 以及如何在地震中援救他人 。
Trujillo消防部门的救援总负责人是Trujillo大学教授 。他陪伴我同行，他说：“我叫Roberto Rosales，我是Trujillo的首席救援者 。我11岁时，我被陷在一幢倒塌的建筑物里 。就是发生在1972年的那场地震中，当时有7万人死亡 。我利用我哥哥摩托车旁的‘救命三角’保住了生命 。我的朋友们，躲在床下，桌子下的人都死了，我可以称作是‘生命三角’活生生的例子，而我那些朋友是“蹲下和掩护”的例子 。”
道格观察到地震中的自救10项要领：
1、猫，狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体 。地震时 ， 你也应这么做 。这是一种安全的本能 。而你在一个很小的空间里便可做到 。靠近一个物体 ， 一个沙发，或一个大物体，结果它仅受到轻微的挤压 。
2、在地震中，木质建筑物最牢固 。木头具有弹性，并且与地震的力量一起移动 。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间，而且，木质材料密度最?。亓孔钚?。砖块材料则会破碎成一块块更小的砖 。砖块会造成人员受伤，但是 ， 被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数要少得多 。
3、当建筑物倒下时，每个只“蹲下和掩护”的人都几乎全被压死了 。而那些躲到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了重伤或死亡 。
4、如晚上发生地震，而你正在床上 ， 你只要简单地滚下床 。床的周围便是一个安全的空间 。
5、大楼倒塌时，被发现很多人在门口死亡！这是怎么回事？如你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤 。如门框向侧面倒下 ， 你会被压在当中 ， 所以 ， 不管怎么样 ， 你都会受到致命伤害！
6、地震时 ， 在车内的人会被路边坠落的物体砸伤 ， 这正是Nimitz Freeway路上所发生的事情 。San Francisco地震无辜受害者都是呆在车内 。其实，他们可简单地离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边就可以了 。所有被压垮的车辆旁边都有一个3英崭叩目占?，除非车辆是被物体垂直落下 。
7、尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物 。靠近墙的外侧远比内侧要好 。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大 。
8、千万不要走楼梯！因楼梯与建筑物摇晃频率不同 ， 楼梯和大楼的结构物会不断发生个别碰撞 。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，会造成很恐怖的毁伤！就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯，哪怕不是因为地震而断裂，还会因为承受过多的人群而坍塌 。
9、我发现，在报社或办公室里堆有很多报纸的地方，通常会好些，因为报纸不受挤压 。你在纸堆旁可找到一个比较大的空间 。
10、如地震发生，你正在看电视，不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发或椅子的旁边躺下，然后蜷缩起来 。
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