心理学家的这一发现向以前的假设提出了挑战 。以前人们认为坚持写日记，更容易克服心理创伤 。但英国格拉斯哥苏格兰大学的伊莱恩·邓肯表示：“我们以前认为，经常写日记对身体有某些好处，但现在看来 ， 写日记只会使身体变得更糟 。事实上，如果你们根本不写东西，你的身体可能会更健康一些 。”
这项有斯塔福德郡大学的大卫·谢菲尔德参与并完成的研究于9月8日在爱丁堡举行的英国心理学会的一次会议上被公开 。该研究对94名经常写日记的人和41名不写日记的人的身体状况进行了比较 。斯塔福德郡大学的所有学生也接受了问卷调查，填写了一张标准的健康调查表 。
邓肯说：“我们决定测试写日记能治愈创伤的说法 。”她表示 ， 她开了对自由地写日记的人进行研究的先河 ， 在其他多数研究中，志愿者实际上都被要求以一种系统的方式写下他们遭受的创伤经历 。
研究人员问了写日记的人许多问题，包括多长时间写一次日记 ， 日记能保存多久以及是否写过任何关于遭受心理创伤的事 。最后统计结果显示，在身体状况方面，写日记的人比不写的人糟得多，身体状况最糟的恰恰是那些那些在日记中记录自己的创作经历的人 。
邓肯说：“他们最容易患头痛之类的疾病 。”虽然她目前还没有证据，但邓肯推测，写日记的人不是尽快从创伤的阴影里走出来，而是通过记日记 ， 反复回忆创伤过程 。她说：“如果人们不重复回味过去，而是打破沉思敞开心扉说出来，或许效果会更好 。”
【经常写日记的人其实更容易患心病】但是她承认她的实验不能证明究竟是因为写日记引起了健康问题，还是因为健康问题让人开始记日记 。在接下来的实验中，通过新的方法进一步探索写日记和健康之间的关系 。
推荐阅读
- 吃饼干的坏处
- 甜味剂的危害有哪些
- 西游记的标题
- 警惕！经常看韩剧有损思维能力
- 疑病症，是心理不安的转移
- 经常生气对健康的危害性
- 喝酒不能吃什么东西 经常喝酒6大食物最养胃
- 经常性贪食症怎么办？
- ?什么人不能经常吃菠萝
- 经常感到悲伤怎么办？