现在越来越多的人患上疑病症 ， 疑病症患者终日担惊受怕，处于恐惧和焦虑之中无法自拔，想要克服疑病症就先要缓解这些负面情绪 ， 那么我们该怎么做呢？心理专家表示，一些食品中含有的物质可以起到宁神静气，缓和焦虑不安情绪的效果 。下面我们就来聊聊能治疗疑病症的食品 。
一、疑病症患者的推荐食品
1、龙眼肉10克 ， 莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用 。
2、龙眼肉10克，酸枣仁10克 ， 五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮 。
3、五味子10克 ， 龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮 。
4、百合30克，龙眼肉15克 ， 生晒参5克 ， 大枣10枚，水煎早晚服用 。
5、莲子50克，百合10克，酸枣仁5克(打碎) ， 水煎1小时 ， 吃莲子喝汤 。
二、疑病症的自我心理治疗
森田疗法被应用于疑病症、强迫症等多种神经症的心理治疗中，据临床反应效果不错 。
森田疗法的基本治疗原则是“顺其自然” 。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用 。
顺其自然要求疑病症患者在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事情上 。这样，疑病症患者心里的动机冲突就排除了 ， 痛苦也就减轻了 。
【治疗疑病症要从饮食着手】只要经过系统专业的心理治疗，可以有效消除患者的大部分症状 。因此专家建议患者不要再被诊断为心理障碍后就张惶失措，甚至感到绝望，只要坚定治疗信心，按照医生的指导完成相关内容，就可以逐步恢复到正常人的心理状态 。
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