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沉下心慢慢享受生活
其实很多人在生活中，都会又觉得不耐烦的时候，而且有的时候是看到什么事情都会觉得烦躁 ， 这样的情况关系到心理健康问题，因此大家需要注意改正 。想要让自己耐心起来，就要学会用慢节奏体验生活 。
【沉下心慢慢享受生活】 “一万年太久，只争朝夕”，曾经，这句话激发了几代中国人的斗志和干劲，可随着时间推移，却变得有些曲解 。如今的我们越来越着急、越来越怕“等” ， 甚至有评论说，中国人成了最不耐烦的地球人 。
看电影要按“快进”，看网页狂点“刷新”，发微博要抢“沙发”；寄信，要快递送达；拍照，要立等可?。蛔鍪拢詈檬敲眨淮匆担詈媚芤灰贡└唬唤峄椋詈糜邢址肯殖担痪土底担俣纫苍嚼丛娇?hellip;…我们好像丧失了“慢”的能力，一旦没有达到，就会琢磨：为什么别人总是比我要快呢?不耐烦，成了一种社会普遍心态 。是谁按下了我们的“快进键”？
从心理学的角度看来，首先，在经济高速发展的环境下，人们特别关注物质，把物质丰富作为生活幸福的评判标准 。这种引导使人变得冲动、情绪化 。加上诸多媒体上成功人士住豪宅开名车的渲染，感觉人人都能功成名就，变得急于求成 。其次，在巨大的生活和竞争压力的推动下，人们内心的安全感越来越少 。我们害怕掉队、担心被淘汰，因此只能“快马加鞭” 。另外，在彼此交流变少、人情味日益淡漠的今天，人们的自我意识日益强烈，谁都希望自己达到最好 ， 很难“凑合” ， 因此，只有不断开发新鲜事物，才能刺激我们的需要 。
事实上 ， 跑得太快，虽然能享受冲刺的乐趣，却会忽略路边更美的风景 。焦急的我们，不妨抽点时间，远离快餐店、方便食品，为自己和家人做一顿饭，慢火细熬的味道，也许更值得回味；把快节奏的摇滚关掉，听会儿慢歌和轻音乐，让舒缓的音乐帮助大脑安静下来，从而发现身边的美好；或者离开喧闹的城市，回到大自然中，感受静谧的神奇 。是时候告诉自己，停下来，享受一会儿生命 。
通过以上的内容介绍之后，相信大家对这些常识，应该有所认识了吧，每个人在生活中都会面对一些事情和苦恼的时候 ， 情绪都会受到影响，所以为了我们的心理健康，为了更好的生活，请把你生活的脚步放慢些吧 。
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