还记得大学时追着美剧“别对我说谎”看，看完之后还要实践一下里边用的识谎妙招 。幻想有一天能像Dr.Cal Lightman那样从别人的动作表情中识别谁在说谎 。每一集的剧情里 ， Cal博士都能通过识别他人的微表情找到真正的案犯 。在现实生活中，我们是否也能像Cal博士那样识别别人的谎言呢？
【心理“微反应”：揭露内心真正意图】在生活中，我们会发现有一部分人会很好的掩饰自己的真实想法，你看不出他是真的高兴还是曲意逢迎 。但事实上 ， 这些伪装的很好的人也会通过“微反应”泄露自己的真实想法 。可以说，心理学认为“微反应”是一种下意识的反应，并不受我们大脑的理性控制，通常都会在你意识不到的情况下表现出来 。而且，它恰恰能反映一个人内心的真正意图 。
“微反应”包括三个方面的内容：“微表情”，“微动作”，“微语义” 。具体来说，人大概有以下几种“微反应” 。
冻结反应 ， 是人在受到意外刺激时的第一反应 。
突如其来的刺激，会让人瞬间出现短暂的停顿，用来看清状况，判断对策 。如果在一个问题后 ， 对方出现瞬间的行为停滞，说明这个问题让对方感到意外，意外的刺激是打破对方心理防线的有效手段；
安慰反应，是人受到负面刺激(批评、压力、否定等)后可能出现的反应 。
安慰反应在说谎的时候尤其常见且明显，因为说谎是迫于某种压力而进行的行为 。如果对话的情境可以确定存在某种压力，那么安慰反应可以映射出此人当时的内心状态——不舒适 。
逃离反应，是人感受到厌恶或恐惧的时候会产生的反应 。
如果面对的刺激具有威胁性(可能伤害到自己)，而自己又没有改变局面的信心，则会出现逃离反应 。远古时代的逃离是跑 ， 现代社会的逃离则多数比较隐晦 。出现逃离反应 ， 可以判断出行为人内心对刺激源所持的负面心态，厌恶或恐惧 。
仰视反应，是对自己能力高低、地位差异、胜败预测、优劣定位进行判断后的反应 。
进化积累的本能 ， 使得人会仰视比自己高大的对象，蔑视比自己矮小的对象；反之，人也会本能地尽量抬高自己的身体以期建立优势，也会在认怂的时候，把自己的身体放低 。所以，观察一个人的体态高低，可以判断其内心的自我定位 。
爱恨反应，是人际之间心理距离的两个极端——爱和恨所主导产生的反应 。
爱的时候会希望对方也能爱，会担心对方不爱；恨的时候会主动拉开距离，会咬牙切齿地质问“为什么不爱我”，还会干出更疯狂的举动 。身体间的距离，可以体现出人和人之间的心理距离，人的某些行为，也可以体现出其内心的喜爱与厌恶 。
领地反应，是人在自己的“领地”中所表现出来的领导风范 。
自己的地盘里 ， 人会表现得放松、自在、威严 ， 还可以丝毫不费力地指挥 。如果有人敢于挑战自己的领地范围，则会引起强烈的警觉和反击 。观察人的姿态和动作，可以判断出其内心是否具有安全感，而挑战对方心中设定的领地范围，可以激起强烈的愤怒，这些可以帮助建立心理测试中的有效刺激 。
战斗反应，是愤怒的最强体现 。
引发愤怒和战斗的原因，无论多么具体，都可以归结为生存和繁衍中遇到的威胁，比如“同行是冤家”可以溯源到对生存的威胁，“冲冠一怒为红颜”则可以溯源到对繁衍的威胁 。一旦战斗反应出现，除了可以逆推出愤怒情绪之外，还可以预见到“不会轻易放弃”的行为趋势 。
胜败反应，是战斗结束之后的表现 。
胜利的人趾高气昂，失败的人垂头丧气 。如果经过战斗之后，观察到被测试人的胜败反应，则可以用来分析此人心态，还可以用来预测事情未来的走向 。
了解了这些具体的微反应，我们就能根据对方的表现来判断其真实的内心感受，从而做出最正确的行为反应 。
推荐阅读
- 秋风又起 心理要乐观
- 暴力伤害后必须进行心理治疗
- 患了抑郁症有哪些治疗方法？
- 善于观察看穿陌生人的心理
- 从嘴部动作看Ta的心理情绪
- 抖音历史记录在哪
- 节日心理减压疗法简介
- 保持阳光心态乐观赶走心理疲劳
- 来了老弟怎么火的
- 女性适当八卦心理更健康