都知道茶一种不错的养生饮料，但是有很多人都存在着一些喝茶的误区，要想养生，就得改正这些养生误区 。
常见的有以下四种：
【夏季要警惕这些喝茶可养生的误区】一：浓茶“醒酒” 。
人们常说：酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解 。
因人们饮酒后 ， 酒中乙醇经过胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外 。而酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛（对肾有较大刺激作用的物质）过早地进入肾脏 ， 使肾脏受损 。
二：品新茶“心旷神怡” 。
新茶是指摘下不足一月的茶，这种茶形、色、味上乘，品饮起来确实是一种享受 。但因茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多，如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象 。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮新茶会使神经系统高度兴奋，可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象 。
三：饮茶会使血压升高 。
茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆固醇与磷脂的比例等作用，可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积 ， 从而防冠状动脉变窄 ， 特别是茶叶中含有儿茶素，它可使人体中的胆固醇含量降低，血脂亦随之降低 ， 从而使血压下降 。因此，饮茶可防治心血管疾病 。
四：“茶医百病” 。
大部分人认为，茶不仅是一种安全的饮料，也是治疗疾病的良药 。殊不知，对有些病人来说，是不宜喝茶的，特别是浓茶 。浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高，不利于休息;还可使高血压、冠心病、肾病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿频，加重心肾负担 。此外，咖啡碱还能刺激胃肠分泌，不利于溃疡病的愈合;而茶中鞣质有收敛作用，使肠蠕动变慢，加重便秘 。
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