中医专业人士提醒：春季人体内热较旺 ， 如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身” 。
鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥 ， 导致上火者比比皆是 。对此，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活 ， 极易“引火上身” 。
春季为何火气大？
其一，祖国传统医学认为 ， 春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热 ， 出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适 。
其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失 ， 而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定 ， 易致生理机能失调而致“上火”症状 ， 如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩 ， 鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等 。
咽痛
【春季巧治上火的养生妙方】咽痛发干 ， 疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一 。治疗可以试试下面的办法：
春季清咽汤：菊花、金银花各10克 ， 生甘草、胖大海各6克 。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂 。具有疏散风热、利咽清音之效 。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗 。
便秘
春季老年人常出现大便干燥的情况 。
治疗春燥引起的便秘，易“润”不宜“泻” ， 可试用下列润肠食疗验方 。
芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁（研碎）各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用 。
蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用 。
流鼻血鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩 ， 春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，导致流鼻血 。在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂止血;缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮 。具有清热、凉血、止血的作用 。
口疮
在春季，无论男女老少，很多人都有过长口疮的经历 。
它常常莫名其妙地在口腔中出现，症状3-4天后达到高潮，除明显的疼痛外，严重时还伴有全身的症状，如低热，局部淋巴结肿大等 。4-5天后 ， 红晕逐渐消退，疼痛缓解；8-14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕 。在治疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清片、三黄片等药物 ， 或外用西瓜霜 。
推荐阅读
- 春季八大延缓衰老美颜秘笈
- 春季美白秘方让你成为他心中的公主
- 喝三种汤 春季远离春困
- 春季胃虚 应多吃栗子焖鸡
- 春季养生 让你长寿的六大调理秘方
- 春季节干燥上火 快速补水妙招
- 7大春季养生妙方让女人更健康
- 春季补营养多喝鸡汤祛春寒
- 揭露春季护肤抗干燥的保湿秘方
- 治疗“春火” 五大食疗秘方