大幅降温会带来感冒肆虐，影响工作和生活 。感冒虽然不是大病，但让人头疼脑热、鼻塞喉肿 ， 很不爽利 。所以最好能够在感冒一冒头的时候，就将其“斩首” 。下面这些保健小招数，也许对您在这个季节预防感冒能有些帮助 。
一、热水泡脚
在大幅降温的季节，每晚可用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋 。一直泡到双脚发火为止，可以有效驱除体内的寒气，预防感冒 。尤其是在已经感觉出现了不适症状的时候，可以及时阻断感冒发生 。
二、自制葱姜粥防风寒感冒
做法：250克粳米洗净放入约有2000克清水的锅中；水开后改用微火，熬制六成熟时加入葱白碎末100克、姜粒25克；熬制九成熟时再加入100克红糖;熬熟即可食用 。
三、早晚洗鼻
很多病菌都是通过鼻腔传入体内，引发疾病的，坚持早晚清洗鼻腔能起到较好的预防感冒的作用 。双手捧清水 ， 鼻子轻轻将水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力将水喷出，反复3-5次 。
四、巧用风油精
当感觉身体出现了感冒征兆的时候，可以在晚上睡觉前 ， 用风油精涂抹在太阳穴、百劳穴，来回按摩直到发热 。
【八个超级实用保健养生偏方】五、蒜泥蜂蜜
身体出现了轻微不适的时候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用温水送服 ， 每次食用一小勺，每日3-4次 。可有效阻碍感冒 。
六、换把牙刷
牙刷毛常处于潮湿状态，很容易滋生和隐藏病菌，从而导致感冒 。所以在感冒易发季节，最好换把牙刷 。
七、热水搓耳
每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效预防感冒 。
八、白酒刮痧
用硬币或者刮痧工具蘸上白酒，轻刮前胸、后背脊柱两侧，至皮肤发红发热 ， 周身汗出，然后热水冲澡，可加速感冒的痊愈 。
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