冬季养生首先要注意的是一些治病防感冒的养生保健知识 ， 因为现在正是流感肆虐的季节，如何健康养生呢？一起来看看为您盘点的一些治病的养生秘方吧！
【鸡汤是“天然青霉素” 盘你所不知的养生秘方】鸡汤：被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状 。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能 。
牡蛎：含有大量的锌 。加拿大2012年发表的研究显示 ， 锌能缩短成人感冒的时间 。只需要一个中等大小的牡蛎，就能满足人一天锌的需求量 。>>>美丽女人的养生秘方 让肤色白里透红
大蒜：能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状，每天1—2瓣蒜就能达到效果 。大蒜素是杀菌的主要成分，为了让其更好地析出并发挥功效 ， 切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法 。另外，还可以沏杯大蒜茶，将切碎的蒜放入烧开的水中，浸泡几分钟，待温度不烫手时饮用 。
姜：感冒是因为进了寒气，不妨与姜中和一下 。姜可以刺激消化酶的分泌，从而减少恶心的症状 。除了烹调时加入姜丝外，姜还可以做茶 。加大约500毫升冷水，放入大概2厘米左右的新鲜姜丝，煮沸后再闷5—10分钟，晾至常温后饮用即可，还可以加些蜂蜜调味>>>24小时里的养生秘诀
热茶：绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂 ， 而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感 。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁，也可以缓解喉咙痛痒的症状 。
大白菜做成的几个治病秘方
冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大 。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果 。白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效 。若你要清热燥湿，利水，利胆，可多吃大白菜这样的清热利水的食物 。不如我们现在就开始如何烹制白菜，以此达到治疗功效 。
1、治感冒：大白菜根3条洗净切片，红糖30克，生姜3片，水煎服，每日2次 。>>>养生秘笈 女人享用一生的健康长寿秘诀
2、治百日咳：大白菜根3条，冰糖30克，加水煎服，每日3次 。
3、治胃及十二指肠溃疡、出血：小白菜250克，洗净，切细，用少量食盐拌腌10分钟 ， 用洁净纱布绞取汁液，加入适量的糖食用 。1日内分作3次，空腹服下 。
4、治秋冬肺燥咳嗽：白菜干100克，豆腐皮50克，红枣6枚，加水适量炖汤，用油盐调味佐膳，每日2次 。可清肺热、润肺燥 。>>>中医辩治 应对耳鸣8秘方
5、治便秘、烦渴：白菜用开水煮汤食 。
6、治咽炎声嘶、病后食少：干冬白菜50克 ， 大米50克，加适量水煮粥，粥熟时，用花生油少量调味服食，每日2~3次 。>>>117岁高寿老人的长寿秘方
7、治木薯中毒：鲜白菜、生萝卜各1200克，用凉开水洗净，切碎捣烂绞汁，加红糖适量，分数次服 。
8、治燥热干咳痰少，秋季口、鼻、唇干燥者：白菜1000克 ， 牛百叶300克 ， 猪瘦肉100克 。白菜洗净，梗、叶切开;猪瘦肉洗净，切片，加调味料稍腌;牛百叶放入开水中浸2~3分钟，取出刮去黑衣，洗净，切梳形，沥干水 。把白菜梗、蜜枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲1小时，放入白菜叶再煲10分钟，放入猪瘦肉片及牛百叶再煲沸，调味，取适量食用 。>>>揭独霸古代的养颜秘方
结语：生活中有很多有用的养生小秘方，大家如果能够多关注这些养生保健知识，就能够在日常生活中轻松养生，一些小毛病完全不用看医生，自己可以马上找个“秘方”赶走那些折磨人的症状！
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