很多人都有过失眠 。但是，如果长期以往一直失眠的话 ， 会影响到白天的精神状态，导致无法工作或者学习 。失眠产生的原因也是多种的 ， 失眠的最好的治疗方法有哪些，看完本篇文章，相信你会有所收获 。
1.王不留行子耳压法
方法—：
穴位：肾 心 脑干 阳性反应点 高血压，加肝、降压点;胃病，加胃、交感;便秘，加大肠、便秘点 。
操作步骤：王不留行子用0.8厘米见方的胶布贴压穴处，每天按压3-4次，每次5-6分钟，每周2次，双耳交替，5次为1个疗程 。
方法二：
穴位：心 肝 肾 神门 胃气不和、多梦，加胃、脾;头痛，加太阳、额、顶;注意力不集中、健忘，加神经衰弱、神经官能 。
操作步骤：王不留行子用胶布贴压穴处，每次单侧 ， 1- 2天1次，每天按压4-5次，每次5分钟，以痛感能忍受为度 。7次为1个疗程，间隔5-7天后继续治疗 。
方法三：
穴位：心 小肠 肾 神经衰弱点 神门 皮质下
操作步骤：王不留行子贴压敏感点处，每天按压数次 ， 睡前15-30分钟加强按压 。隔天1次，两耳交替 ， 10次为1个疗程 ， 休息10天后，贴第2个疗程 。
2. 绿豆耳压法
穴位：神门 神经衰弱点 脑干 利眠 头痛加皮质下 。
操作步骤：圆形绿豆贴压穴处，按压以有酸痛为度，每天按压3-5次，每次1-3分钟，每次3-5穴 ， 3-7天更换 。
3.冰片耳压法
穴位：主穴取神门 脑 皮质下 交感 神经衰弱点失眠;配穴取心 脾 胰 胆 肝 肺 肾 将上穴位分2-3组，交替使用 。每次选主穴2个 ， 配穴l-2个 。
操作步骤：取0.2-0.4厘米见方的块状冰片，用0.6-0.8厘米见方的胶布贴压穴处，揉按1分钟 。顽固性失眠者，可用对压加强穴，在神门、脑等穴的耳背对应点用王不留行子加压 。
4.酸枣仁耳压法
穴位：主穴取神门 皮质下;配穴取心 肾 脑点 每次选1-2穴，双耳同贴 。
操作步骤：将炒酸枣仁用开水浸泡去皮，分成两半 ， 剖面置于1.0厘米见方的胶布上，光滑面贴压穴处 ， 按揉1分钟 ， 每晚睡前揉按1次，约3-5分钟，3-5天换药1次 ， 4次为1疗程 。
5. 磁珠耳压法
【中医馆5大法 让你不再为失眠烦恼】穴位：神门 心 肾
操作步骤：将含磁量500Gs，直径0.3厘米的磁珠用1.0厘米见方的胶布贴压在敏感点处，1周后取下，再贴对侧，l个月为1个疗程 。
失眠怎么办 中医治疗有方
中医认为，除生理因素外 ， 失眠也与情绪变化有关 ， 换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重 。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状 。
疗法一：方药
中医把失眠分为7型 ， 不同的类型，用不同的方药治疗 。
疗法二：针灸
治疗失眠 ， 所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪 。
疗法三：耳针
医师将按照失眠者的症状 ， 用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位 。失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠 。
疗法四：食疗
参味汤 材料：太子参20克、五味子30克 。
做法：煎后加糖浆 ， 每次服15毫升 ， 一日两次 。
功效：治失眠、心慌乏力
生百合汤 材料：生百合100克 。
做法：生百合加水500毫升 ， 文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用 。
功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠 。
总结：失眠并不可怕 ， 上文讲述了好几种治疗失眠的方法，大家可以尝试一下 。长此以往的坚持，早晚会有一个高质量的睡眠 。
推荐阅读
- 中医秘方 中药减肥治标又治本
- 中医疗法 芳香疗法如何治病
- 中医养生茶 秋季必喝的9款养生茶
- 养生十秘方 中医助您“青春永驻”
- 中医秘方 治疗破伤风的秘方有哪些
- 中医小偏方可缓解牙疼
- 老花眼怎么办 中医4方抵抗老花眼
- 中医美容 民间去痘偏方
- 胰腺炎的治疗 中医辩证治疗胰腺炎
- 中医秘方 中医降火有方法