相信很多人都知道绿豆的作用是非常大的，特别是绿豆汤具有消暑益气 ， 清热解毒等等的功效，但是要怎么吃才能起到不同的效果呢，相信对于这个问题很多朋友也是很想知道的吧 ， 其实绿豆泥的功效也是非常多的，那么今天我们就来为大家详细介绍一些绿豆泥的功效吧，希望对各位朋友有帮助 。
【绿豆泥的功效是什么】而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效 。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝 ， 还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效 。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效 。绿豆、黄花菜、大枣各适量 ， 以水煎服 ， 可治上吐下泻 。现代还常用绿豆汤辅助解毒 ， 例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效 。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效 。
小窍门：
快速煮烂绿豆法：将绿豆洗干净，放入保温瓶中，倒入开水盖好 。2~3个小时后 ， 绿豆粒会胀大变软，拿手掐掐看看软不软 ， 如果软了再下锅煮，就很容易在较短时间内将绿豆煮烂 。如果还不够软就需要继续泡，这样泡好的绿豆煮起来就很容易酥烂 。
降暑的传统妙方——绿豆汤 ， 既实惠又实用，医学研究认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑 ， 治疗食物中毒等 。
绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍 ， 磷也比鸡肉多 。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用 ， 据有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用 。
绿豆浆是用绿豆磨制的豆浆，比绿豆汤浓稠、养分足，它将绿豆的绝大部分营养全面地溶入了浆中，营养价值更高 。绿豆蒋制作横加暗淡，用一般豆浆机均能制得，将80克绿豆浸泡10小时左右，泡好后装入豆浆机内，几分钟即可做好，爱喝甜的可趁热加入白糖 。如此做成的绿豆浆颜色碧绿、味美可口，饮后令人心旷神怡、唇齿留香 。
煮绿豆汤时，有时会因煮的时间过久，而使汤色会发红发浑，失去了应有的特色风味 。在此罗列了几种熬制绿豆汤的方法 ， 您不妨试试 。
方法一：
将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿 。
方法二：
将绿豆洗净 ， 用沸水浸泡20分钟 ， 捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟 。
方法三：
将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好 。3-4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂 。
方法四：
将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂 。
方法五：
将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟 。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂 .
通过上文我们关于绿豆泥的功效的详细介绍，相信大家对于绿豆泥的功效也有了一定的了解了吧，所以建议感兴趣的朋友们 ， 平时也可以多吃一些绿豆泥 ， 绿豆泥的功效也是不可小觑的 ， 具有很好的清热解解毒的功效，所以对于这样一种绿豆泥，你们值得品尝一下！
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