文章插图
女人裸睡好处及裸睡注意事项
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生 。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力 。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高 ， 特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除 ， 还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善 。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用 。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了 。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康 。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡 。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等 。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香 。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服 ， 对一些常见?。?如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处 。
裸睡也应注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡 。
【女人裸睡好处及裸睡注意事项】 时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受 。
推荐阅读
- 有一种健康叫女人必穿秋裤
- 女人越洗越性福
- 每个女人都应该注意这些健康死角
- 女人常吃核桃的好处有哪些
- 女性泡脚好处多 注意泡脚的八个禁忌
- 女人更年期身体有14个症状
- 女人永葆20岁年轻的五大秘笈
- 女人经期不能吃五种水果
- 让女人更健康的六妙招
- 喝纯牛奶对身体有什么好处呢？