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绿豆薏仁的功效与作用有哪些

生活百科 绿豆

绿豆具有健胃、清热、解毒之功效；而薏仁具有消肿、利尿之功效，可所谓都是非常好的保健食物 。绿豆和薏仁做成绿豆薏仁粥口味香甜，营养价值丰富 ， 很适合食用，对身体健康有很多的帮助 。那么，我们今天就来了解一下绿豆薏仁的功效与作用有哪些吧！
绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效 。经常食用绿豆能多种预防疾病 ， 对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效 。
薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果 。还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效 。还有扩张血管和降低血糖的作用 。
薏米绿豆粥有美白的功效 。薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 ， 对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。
【绿豆薏仁的功效与作用有哪些】薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有活血调经止痛的作用 。
薏米绿豆粥有健脾，渗湿，止泻 。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，增强免疫力和抗炎作用 。
看了上文 ， 相信你已经知道绿豆薏仁的功效与作用有哪些了吧！在生活水平大大提高的今天，人们习惯了食用鱼肉 ， 经常摄入一下高脂肪类的食物 ， 人们就特别容易生病，特别是中老年人，所以 ， 要经常多吃蔬菜、水果、多喝些粗粮粥，对身体大有脾益?。?

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