很多朋友为了强壮身体，或者提升身体的健康，都会经常吃很多非常有营养的食品或者药品，但是到后来，补来补去，身体没有一点长胖 ， 甚至瘦了许多，这让大家苦恼 。然后又想各种办法 ， 找更多的补品来补身体 。小编告诉大家，这样是很不好的 。说不定会补坏身体 。不过，身体一直不吸收营养是怎么回事呢？
【为什么身体吸收不了营养补充？】营养跟上了，但是还是很瘦的原因无外乎就是你的肠胃不是很好 。也许你感觉不出来 ， 但是对营养的吸收方面你的肠胃做的还不是很好 。其实有一些人天生的就是很瘦，也许是遗传的原因吧，用他们的话说 ， 吃什么就是胖不起来 。就是整天的泡在油缸里，也是胖不起来 。
像这样的我建议还是应该从你的肠胃入手，好好的促进一下你的肠胃的吸收方面的功能 。像平常的什么健胃消食片之类的效果不是很好 ， 瘦 ， 不要怕锻炼，不要以为锻炼会让你的体重下降 。这是一种错误的认识 。长期锻炼会让你的胃口变得很好，慢慢的你的胃口就会打开，食量就会增加 。摄入的食物多了，自然吸收的也就多了 。
再一个就是在医院或者是药店有卖增胖的药物，这也会对的你体重有所增加 。但是药物建议还是不要多吃，一般的药物里会有激素，长期食用会对人体造成伤害 。我个人还是建议你考虑前者 。
运动可以代替药品，但是药品不能代替运动 。所以：1.要每天散步7000步，每周5天 。2.每天吃5种以上蔬菜 。3.尽量吃粗粮 ， 杂粮 。4.可以炖羊肉汤，加当归，人参等 。5.每天可以吃安利的各种植物维生素 。6.保持心情愉快！7.给自己多找点事情做，别闲着 。
如此看来，并不是大家的营养不够，而是身体某些方面出了问题 。一旦发现有这种问题，大家应该尽快去医院进行检查，不要因为一时的疏忽，而造成了很严重的后果 。当然，对于这方面，小编也给搜集了一些资料，给出了一些方法，这下，大家都知道了吧 。
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