文章插图
九种食物危害女性健康！要少吃
1、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等 。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害 。
2、味精
每人每日摄入味精量不应超过6克 ， 摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响 。
3、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏 ， 会严重影响肝细胞的功能 。
4、猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多 。
5、腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会 。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症 。
6、咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分 ， 一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动 ， 5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快 ， 胃酸尿量增多 。
7、爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害 。
8、鱼干片
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液 ， 降低消化能力 。
9、油条
【九种食物危害女性健康！要少吃】 油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆 。
推荐阅读
- 女人离不开的10大养生食物
- 预防乳腺癌有哪几种食物
- “怪味”食物保卫女性健康
- 泰迪狗不能吃什么食物
- 紫色食物被称抗衰老明星
- 什么食物有益女性乳腺健康
- 女性养生晚餐吃哪些食物好
- 扰乱内分泌的食物有哪些
- 女性九种抗衰老神奇食物 越食越美
- 女人肾好身体好 吃这8种食物肾更好