有很多怀孕的女性都有这样的一种感觉，怀孕以后 ， 由于体内怀上了孩子以后，饮食会大量的增加，有的女性会喜欢吃酸的，有的女性会喜欢吃辣的，所以都想通过这样的一些食品 ， 来更好地满足自己的饮食，想了解一下孕妇泡椒凤爪的营养价值，想了解一下营养价值有哪些？让自己在怀孕期间，也经常吃泡椒凤爪 。
泡椒凤爪的营养价值
凤爪也就是鸡爪 ， 其中含有丰富的蛋白质及各种微量元素、矿物质，而且口感爽滑不油腻，不容易引起准妈妈的反感 。而且泡椒凤爪味道微辣，皮韧肉香，有开胃的作用，可以促进血液循环、消除水肿 。
孕妇能吃泡椒凤爪吗
凤爪虽然有这么高的营养价值，但孕妇要慎吃，因为泡椒凤爪放入了大量的辛辣刺激的调味品，如辣椒油、泡椒、胡椒、花椒等，多食用容易上火，引起便秘 。另外，泡椒凤爪还是加工过的食物，在加工的过程中会加入色素、香精等物质，对胎儿的发育有影响 。
如果准妈妈真的嘴馋，偶尔吃一两次并无大碍 。相比在外面小摊买的和超市买的袋装泡椒凤爪，准妈妈不如自己动手做，毕竟自己挑选的食材更安全，而且没有添加剂 。
简单的自制泡椒法
食材：鸡爪1000克，野山椒一瓶(360克)，白醋200克 ， 糖3小勺 ， 盐10小勺 。
做法：1.鸡爪清洗干净，入锅煮15分钟左右，立即泡入冰水中 。
2.准备一个足够大的玻璃或陶瓷容器，依次加入白醋、白糖、盐，搅拌均匀 。
3.将整瓶野山椒连汤汁倒入，冷却的鸡爪也放入容器中 。
4.加入适量凉白开水，刚刚淹没凤爪，盖上盖子放入冰箱冷藏 。
注意：腌菜中亚硝酸盐最多的时候是开始腌制以后的两三天到十几天之间，所以腌制食品至少在15天以后再吃 。
如果孕妈喜欢吃姜或酸味，制作时可以加入生姜，或多放点白醋 ， 但是为了孕妈的健康，八角、花椒、胡椒之类的刺激性调味品尽量不要放 。
【孕妇泡椒凤爪营养价值】女性在怀孕期间，饮食会有一个很大的变化，所以泡泡椒凤爪样的一种小零食，很多怀孕女性是特别钟爱的，认为这样的一种小零食，不但能补充营养，同时也能让自己通过吃泡椒凤爪，能给自己体内宝宝补充更多的营养，以上就介绍了孕妇泡椒凤爪好的营养价值和做法，你可以了解一下 。
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