相信大家对于面条鱼这种鱼肯定不会太过于熟悉的吧，但是如果我们说到银鱼的话，肯定很多朋友都会认识的吧，其实面条鱼就是银鱼 ， 面条鱼不但可以食用而且还含有丰富的营养，面条鱼里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，常吃面条鱼可以起到很好的食疗功效 ， 下文我们给大家介绍一下面条鱼营养价值是怎样的 。
银鱼，即海蜒，白色稍透明，长不过3厘米左右，通体无鳞 ， 一向作为整体性食物应用即(内脏、头、翅等均不去掉，整体食用)，而整体性食物目前作为一种天然的"长寿食品"为国际营养学所确认 。
银鱼的营养价值：
银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效 ， 可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾 。
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类 ， 基本没有大鱼刺 ， 适宜小孩子食用 。据现代营养学分析，银鱼营养丰富 ， 具有高蛋白、低脂肪之特点 。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿 。
每百克银鱼可供给热量407千卡，几乎是普通食用鱼的5-6倍;其含钙量高达761毫克 ， 为群鱼之冠 。
银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用 。
食用银鱼的日常注意事项：
1、银鱼对哪些病有辅助治疗的作用？
高脂血症，小儿营养不良
2、哪些体质的人适宜吃银鱼？
健康体质平和质 ， 气虚体质 ， 气郁体质，痰湿体质 ， 阳虚体质 。
3、哪些体质的人不适宜食用银鱼？
特禀体质 。
食用禁忌：
过敏体质者禁止食用 。
【面条鱼营养价值都有哪些】在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食用鱼，那就是面条鱼了，我们知道面条鱼不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃面条鱼有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了面条鱼营养价值是怎样的 。
推荐阅读
- 苜蓿菜的营养价值有多高呢
- 弥核桃的营养有哪些
- 虾菇的营养价值是怎样的呢
- 糯米糖藕的做法及营养
- 乌鱼子的营养价值有哪些
- 姜枣红糖水的做法及营养功效
- 花生衣的营养价值是什么
- 鱼腥草为什么不能用铁锅 鱼腥草怎么煮
- 每天吃几个枣营养最好？
- 花生浆的营养价值是怎样