大家都知道女人补血是一生必做的事情，一个女人如果脸色变差没血色 ， 再美的妆容也不能治本 。女人除了日常利用饮食营养生产的血液物质供应外，还能通过什么方法来补血呢?中医养生理论认为，人体有很多补血养生穴位 。常按摩这些穴位，可调血补血 。下面“360常识网”就来为大家介绍女人补血养生穴位有哪些？
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女人如何按摩穴位补血？按摩哪些穴位可以补血
女人补血养生穴位有：
【女人如何按摩穴位补血？按摩哪些穴位可以补血】 1、三阴交穴
三阴交穴（属足太阴脾经之穴）是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用 。每天上午11点，按揉左右小腿内侧的此养生穴位各20分钟，可排体内湿气、浊气、毒素，对湿疹、荨麻疹、皮炎等有疗效 。常按三阴交穴 ， 补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著 。
2、关元穴
足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴 。古有“针必取三里，灸必加关元 。”之说 。关元穴是（任脉之穴，也是小肠的募穴）人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处，统治足三阴经及小肠、任脉疾病 。按摩关元穴，提高脾胃生化气血的功能 。每一轮轻轻按压8次，每次8轮，补血、消除小楠肚 。
3、天枢穴
常按天枢穴（足阳明胃经之穴），可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经 。胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力；大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰 。双手拇指下压（力度适中）左右两边此养生穴位，由外向内打圈按摩，每天100-200下，又补血又排毒 。
4、足三里穴
刺激足三里穴（足阳明胃经之穴），补益气血，培补元气，滋养脑髓 。是保证肝血充足的首选 。对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用 。女子不可百日无糖按摩或艾灸足三里 ， 温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身 。胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里，可选阳陵泉穴有良效 。
5、隐白穴
隐白穴（属足太阴脾经之穴）统血、止血 。鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴 。鲜藕止血熟藕补血三日不断藕女性更阴柔 。“太阴根于隐白，名曰阴中之阴 。”按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴 。
6、血海穴
俗话说补血找血海，补气找气海 。血海穴（属足太阴脾经之穴）是脾经所生之血聚集之处 ， 有化血为气，运化脾血之功能 。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血 。拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳 。痛经伴有呕吐 ， 按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状 。
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