【6个滋阴补肾食疗】
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6个滋阴补肾食疗
东阿阿胶怎么吃
1、补血
(1)阿胶加牛奶
将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中 。补血润肺，补充钙、铁等各种营养成份，口味纯正，强身健体 ， 老少皆宜 。
(2)阿胶煮红枣
取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g 。饮汤食枣 。功效：养血健脾 。主治：心脾两虚，心悸失眠等
(3)阿胶鸡蛋汤
阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，糖调热服 。功效：滋阴养血 ， 安胎 。主治：阴血不足，胎动不安，烦躁不宁，虚痨咳嗽 。
(4)阿胶、黄芩、黄连、白芍 。
阿胶15克，黄芩，黄连、白芍各6克 ， 水煎取汁，放温后，加鸡蛋黄2个 ， 搅匀 。每日3次温服 。功效：养肝补血，清热宁心主治：血虚眩晕、心烦、失眠等症 。
2、止血
(1)胶艾汤
将艾叶、当归各9克、熟地、白芍各12克、川芎、甘草各6克用水煎煮 ， 倒去药渣，加阿胶9克炖化服用 。功效：补血止血、调经安胎 。主治妇女崩漏，月经过多 ， 产后出血过多，功能性子宫出血
(2)止血汤
阿胶9克用蛤粉炒(取蛤粉适量置热锅内，用中火加热炒至灵活状态 ， 投入阿胶?。?不断翻动，炒至鼓起呈圆球形，内物溏心时取出，筛去蛤粉 ， 放凉)，取适量藕粉和蜜调服 。功效：止血护胃 。适用于胃出血导致的吐血、呕血 。
3、气血双补
(1)气血双补粥 。
阿胶20克、黄芪20克，和红糖、糯米熬粥 。适用女性气血亏虚 ， 症状表现为气色不佳，气短不爱说话 ， 疲倦乏力，容易出汗 。
(2)阿胶牛肉汤 。
阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升 ， 生姜10克 。将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量 ， 用文火煮30分钟，加入阿胶及调料，溶解即可 。每日1剂，吃肉喝汤 。适用于精神疲乏、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者 ， 对女性月经不调、经期延后、或胎动不安者 。
(3)阿胶红茶
阿胶6克，红茶3克 。沸水冲泡，待阿胶溶化 。趁温饮之 。具有补虚滋阴，振奋精神之功效，适用于血虚头晕 ， 面色萎黄，血虚体质者 。
4、强身健体
(1)阿胶排骨
阿胶30～50克，砸碎，可供2～3人食用排骨量 ， 加入适量陈皮、白芷等调味 ， 常法炖熟即可，吃肉喝汤，常期服用可强身健体 。
(2)芦笋汁阿胶牛奶
绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升 。1、先取新鲜绿芦笋适量 ， 削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升 ， 备用 。2、去除阿胶中的杂质，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水 ， 用小火炖煮 。3、兑入煮沸的牛奶 ， 离火 。再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成 。
5、滋阴补肾
(1)阿胶枸杞鸡
阿胶30～50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3～5人食用 。功效补肾填精 ， 养血柔肝，适用于女性产后调补 。
(2)阿胶粥
取大米或小米100g，阿胶15g砸碎，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可 。功效健脾补血养肝，用于病后体虚调补 。
(3)芝麻、核桃阿胶膏
阿胶150克 ， 砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周 。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，晾冷即成冻膏 。每天早晚各1～2匙，温开水冲服 。适用患腰酸腿软、耳鸣和阴虚、肾亏等症 。
6、润肺清火止咳
(1)润肺阿胶汤
将阿胶一块砸碎 ， 加冰糖 ， 银耳 ， 梨各适量用水煎煮 ， 持续炖服 。功效清燥润肺 ， 止咳 ， 适用于秋冬季咳嗽缠绵不愈者 。
(2)贝梨膏
川贝母粉10克、雪梨汁1000克、阿胶500克，共蒸熟 。每次10克，日服两次，可滋阴润肺，治久咳不愈、痰中带血、鼻中出血 。
(3)哮喘方
用甘草、半夏、马兜铃、杏仁、人参水煎倒去药渣，加碎阿胶炖化服用 。功效润肺止咳，肃肺平喘，主治哮喘咳嗽 。
禁忌：糖尿病患者、外感发热者禁服 。
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