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荔枝吃太多上火怎么办
荔枝是夏季吃得最多的水果，荔枝甘甜可口，但是吃多了会上火 ， 这也是大家都知道的 。那吃太多的荔枝，怎么吃才能不上火呢？
吃荔枝上火怎么办？
1、吃荔枝上火喝点盐水 。
2、吃荔枝上火喝绿豆汤，绿豆汤有解毒和降火的效果 。
3、吃荔枝上火之后 ， 可以用多喝生地煲龙骨汤 。
4、把荔枝放在大盆的盐水里泡30分钟之后捞起来，晾干水之后放入冰箱里，冰冻之后食用也不会上火的 。
5、如果吃了一把荔枝后就有反应上火症状 ， 那不妨喝上一杯淡淡的蜂蜜水，可以缓解上火症状 。
荔枝的功效与作用
1、补充能量，益智补脑
【荔枝吃太多上火怎么办】 荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖 ， 总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用 。研究证明 ， 荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。
2、增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质 ， 有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力 。自古以来，一直被视为珍贵的补
3、降低血糖
荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜 。
4、消肿解毒，止血止痛
荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病 。
5、止呃逆，止腹泻
荔枝甘温健脾，并能降逆 ， 是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品 。
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