文章插图
什么水果可以防癌？六种防癌水果推荐
水果是不可缺少的日常食物 ， 不同的水果有不同的营养价值 ， 想要了解清楚水果的营养价值，有效保护身体健康，远离疾病 ， 下面的6种防癌水果就绝对不能错过了 。香甜的芒果、多汁的柑橘、开胃的山楂都是美味的防癌水果 。
芒果
芒果的种类有不少，芬芳的香气，通过薄薄的芒果皮穿透出来，让人忍不住咬一口 。根据科学研究表明 ， 女性多吃芒果，可以起到预防乳腺癌的作用 。乳腺癌对于女性来说简直就是噩梦，危害生命的杀手 。正因为芒果中的多酚里面含有丹宁（一种有效抗癌的物质） ， 带有苦涩的味道 ， 可以破坏癌细胞的分裂周期，起到抑制癌症的作用 。另外 ， 在葡萄籽和茶叶中也含有这种成分 。
柑橘
酸酸甜甜的柑橘类水果，包括橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，经常都可以见到，随处可买到的抗癌水果 。它们有着共同的地方，就是它们都富含维生素C，可以防治亚硝胺的生成 。对于胃癌、喉癌、乳腺癌、肺部肿瘤的患者都可以食用 。
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，分为有青色猕猴桃和金黄色猕猴桃，后者更加鲜甜多汁 ， 维生素C更加是青色猕猴桃的3倍，成为了不少女性的新爱 。有研究表明，猕猴桃里面所含有的特殊物质具有良好的防癌抗癌功效，可以阻断人体内亚硝胺的生成 。
大枣
大枣是一种滋补养阴的食物 ， 对于女性功效尤其强大 。补脾胃、益气血都是大枣的功效，丰富的β-胡萝卜素和VC、维生素B族等等，尤其是大枣里面有一族有效抗癌的成分——三萜类化合物，可以有效增强体质 ， 起到预防乳腺癌的作用 。
山楂
酸酸甜甜的山楂不仅可以有助开胃、促进消化，同时还可以降低血脂，起到活血化瘀，抑制癌细胞生长的作用 。对于预防乳腺癌具有很好的辅助作用 。
红皮苹果
【什么水果可以防癌？六种防癌水果推荐】 红皮的水果 ， 包括红皮苹果 ， 都具有一定的防癌作用 。根据科学家的研究发现 ， “红皮”的瓜果蔬菜中有一些特殊的植物成分，可以遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，从而抑制癌细胞的恶化，同时还能降低肿瘤细胞对于雌激素的反应能力，有效预防乳腺癌 。
推荐阅读
- 吃什么可以护肝？养肝护肝的12种蔬菜推荐
- 电烤箱能做什么 电烤箱的用途
- 为什么蜂蜜不宜清早喝？蜂蜜水的7大功效
- 常喝苏打水有什么好处呢？
- 微信绑不上银行卡是什么原因
- 如何开车不犯困
- 孩子营养早餐做法有什么
- 什么是荷尔蒙分泌不平衡
- 白菜和什么菜做馅好
- 减肥吃什么水果好？低卡瘦身水果大盘点