柠檬是我们常见到的一种水果，柠檬虽然很酸 ， 但是经常吃柠檬是可以起到很好的保健功效 ， 柠檬有抗癌防癌的好处而且还能起到减肥和美白的效果，柠檬有很多种吃法，我们最常见的就是将柠檬泡水喝，如果我们在这个过程中加入枸杞的话，不但泡出来的水味道更好而且还能起到更全面的保健作用 。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子” 。枸杞有提高机体免疫力的作用 ， 可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝 ， 促进肝细胞再生 。
枸杞子本来是一种良药，可以泡水喝、可以做菜、当然也可以泡酒 。枸杞子泡酒的功效也是非常不错的 。另外，还有海参枸杞粥、枸杞炖羊肉汤、枸杞河鳗汤、枸杞炖银耳等等 。
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸 。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处 。实验显示 ， 酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死 。柠檬富有香气 ， 能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩 。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动 。因此 ， 柠檬在西方人日常生活中 ， 经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等 。
【柠檬加枸杞泡水的作用】柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉 。所以食用柠檬能防治肾结石 ， 使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用 。此外 ， 柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用 。因此柠檬是适合女性的水果 。所以，柠檬片加枸杞泡水真的对身体健康有帮助的，大家不妨在家试一下用柠檬片加枸杞泡水喝 。
在上面的文章里面我们介绍了什么是柠檬，我们知道柠檬不但非常好吃而且还有很好的养生功效 ， 我们可以采用柠檬搭配上枸杞一起泡水喝 ， 这样不但味道好而且功效更加全 。
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