现在口香糖的牌子越来越多 ， 各种各样铺天盖地的口香糖都上市了，口香糖的牌子越多，方法和口味也不同，很多人觉得越贵的口香糖对身体就越没有危害，不过的口香糖是含糖分的，现在市面上 ， 出现了一种叫做木糖醇的口香糖，它们适合于糖尿病人食用，那么口香糖对人体的危害大家有知道多少呢！
第一 ， 尽量选择无糖或木糖醇口香糖 。
口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿 。木糖醇不能被致龋菌利用 ， 不能提供细菌赖以生存的营养 ， 同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生 。口香糖中木糖醇的含量越高 ， 防龋效果越好 。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使龋齿的发病率减少85% 。
第二，选择饭后和零食后咀嚼口香糖 。
进食含糖食物和饮料后 ， 口内牙菌斑酸度增加 ， 此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化 。
第三 ， 不要过长时间咀嚼口香糖 。
【口香糖对人体的危害有什么】过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯 。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖 ， 可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型 。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内
吃口香糖对身体带来的危害！
咀嚼口香糖可以让口气清新 ， 有利社交 。但医学专家却不主张过多、过长时间咀嚼口香糖，因为这可能会影响身体健康 。、
一般来说不要长时间的咀嚼口香糖，口香糖嚼的时间越长 ， 我们的大脑神经刺激下就会造成 ， 而且还会损伤牙齿 ， 以上就了解到了口香糖对人体的危害 ， 大家不要对口香糖产生依赖性，可以当做是生活当中的乐趣 。
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