生活中常见的茶有很多，在对茶选择上，可以根据自己的喜爱进行，这样喝茶的时候 ， 也是会很喜欢，常见的茶就是茉莉花茶、龙井茶 ， 这两种茶是很多人最爱，而且这些茶在口感上，也是非常不错，同时对人体各方面，也是有着很好的帮助，那苦菜茶也是不错之?。嗖瞬璧墓πв胱饔枚加惺裁茨兀?
很多人对苦菜茶的功效与作用并不是很清楚 ， 因此在对这样茶选择的时候，也是要注意要现在对他们进行了解，这样在喝的时候，才会知道苦菜茶对人体有着怎么样的帮助 。
苦菜茶的功效与作用：
疏肝利胆、益气补肾，祛风利湿，活血止痛 。主气虚乏力 ， 肾虚阳痿，胃脘痛，消渴 ， 失眠多梦 ， 风湿骨痹 ， 腰膝无力 ， 清热解毒，便秘、肠胃炎、慢性胆囊炎、胆结石、心脏?。?肝炎，痔疮，失眠多梦等治疗 。《内经.素问》：凡十一脏取决于胆也，主五藏邪气，厌谷胃痹 。
使用禁忌
1、使用紫花苦菜期间忌吃鸡蛋鱼籽等高胆固醇食物，不吃苦瓜 ， 少吃油腻食物，忌酒和辛辣食物，尽量使用植物油烹饪;
2、平时注意休息 ， 不要劳累，注意控制自己情绪，少生气，晚上不要熬夜等;
3、喝时需加红糖 。
做法
1、 把紫花苦菜分成八小等份，取出其中一份，其余晾干备用;
2、 把取出的紫花苦菜洗一遍(一遍即可)，放入锅(一般锅即可) ， 加水约1000毫升;
3、 煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余紫花苦菜汤置入冰箱保存;
4、 每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺 。
5、 饭后30分钟服用 。
【苦菜茶的功效与作用】以上就是对苦菜茶的功效与作用一些介绍，这样的茶在选择的时候，要适量的喝 ， 尤其是在晚上的时候，不宜喝的太多，否则对睡眠是有很大影响的，很多人都是没有注意这点，导致自身喝的过多，引发出身体一些其他问题 。
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