枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜 。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分 ， 对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用 。
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枸杞子怎么吃效果最好？枸杞能提高性能力吗
枸杞可用于虚劳精亏，腰膝酸痛 ， 眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等病症 ， 从中我们不难看出枸杞子具有壮阳的功效 。
中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症 。
枸杞子不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用 ， 对离家远行的青年男、女不宜 。但是，对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说，多食枸杞或其制品，又是非常必要的 。对于肾虚的人，枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药，更是一种不可多得的保健营养品 。大诗人陆游到老年，因两目昏花，视物模糊，常吃枸杞治疗，因此而做“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句 。枸杞子是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功 。
知道了枸杞能提高性功能，如果你和爱人之间出现了房事不济的状况，不妨用枸杞子泡水或是煲汤食用，相信会收到意外的惊喜 。
枸杞子怎么吃效果最好
生活中 ， 很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥 ， 但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中 。而且 ， 枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提?。崾蛊浔湫远贾乱┬Ы档?。
因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果 。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度 ， 反而不利 。
【枸杞子怎么吃效果最好？枸杞能提高性能力吗】 比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃 ， 每次约3克 。若是用于泡水或煲汤 ， 也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉 。
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