提高成年人记忆力方法 怎么提高记忆力
1、逻辑递进式记忆 。虽说右脑记忆比较强大，但是有很多人并不习惯右脑的图像性记忆 ， 反而比较喜欢左脑性的逻辑记忆，那么训练逻辑记忆最好的方法就是逻辑递进式记忆，这种训练方法也比较简单，我们只需要把想要记住的东西串联起来就可以了 ， 例如想要记住苹果这个单词就要联想到与苹果一样的东西，并和他们一一接触 。
【提高成年人记忆力方法 怎么提高记忆力】2、随时随地记忆 。犹太人训练自己孩子的记忆的方式非常独特，也非常简单，那就是当他们在街上逛街的时候 ， 就会与孩子一起努力记住一些东西，比如说路过哪些商店，商店里面有哪些物品等等 ， 这种方法长期坚持下来，可以快速的增强我们的记忆力 。
3、多吃补脑的食物 。想要增强记忆力 ， 除了有一个良好的训练方法之外，也应该多吃一些补脑的食物，因为大脑如果非常健康的话，那么记忆力就会得到相对的提升，正常情况下，我们可以多吃一些核桃或干果类型的补脑食品 。
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