经过一夜的消化，早晨起来肚子里什么东西都没有 ， 有的食物空腹吃会给胃造成负担，那么 ， 哪些食物不能空腹吃呢？
文章插图
什么食物不能空腹吃？空腹吃最容易伤胃的食物
空腹吃最容易伤胃的食物
1、西红柿
西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应 ， 凝结成不易溶解的块状物 。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛 。
2、橘子
橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子 ， 会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸 。
【什么食物不能空腹吃？空腹吃最容易伤胃的食物】 3、菠萝
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃 ， 很容易造成胃壁受伤 。
4、山楂
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病 。
5、黑枣
黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块 。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用 。
6、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉 ， 起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可 。
7、香蕉
空腹吃香蕉不利于健康 ， 因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环 ， 增加心脏负荷 ， 易导致心肌梗塞 。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全 。
香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故 。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉 。
温馨提示：
早晨起床，空腹喝一杯水 ， 不要吃以上食物，以免肠胃消化不良 。
推荐阅读
- 老母鸡汤的营养价值是什么呢
- 春天喝什么汤养胃呢
- 美国公布十大高盐食物-吃盐过多的危害
- ?豆腐蛋花汤的制作方法是什么？
- 哪些人不能吃汤圆？怎样在元宵节健康地吃汤圆
- 吃什么汤补脑呢
- 冬季及初春在饮食上要注意什么？
- 喝排骨汤有什么好处呢
- 中国人碗里缺什么营养素？补充营养素的误区
- 吃猪蹄要注意什么？如何挑选猪蹄