虾富含蛋白质和各种维生素、矿物质，肉质鲜嫩易消化，做法多样 ， 百吃不厌，夏天到了，各种虾的供应都多了起来，价格也下降了，喜欢吃虾的朋友可以趁这个时候多做几道用虾来当主料的美食，比如虾仁豆腐汤，红的虾肉白的豆腐，汤水清亮鲜美，养眼又美味 。
虾仁豆腐汤的做法
1.虾仁去除沙线，洗净，沥干水分
2.豆腐放入沸水中煮3分钟，捞出沥干水分，切小块
【虾仁豆腐汤的家常做法】3.鸡蛋打散 ， 搅拌均匀
4.锅置火上，倒入油烧热后，炝香葱末，加白糖、酱油调味
5.倒入适量清水（肉汤）煮沸 ， 再放豆腐
6.大火煮沸后加虾仁煮熟
7.淋蛋液煮2分钟，加盐 ， 用水淀粉勾芡即可
营养功效
1、虾仁的营养价值很高，是人们饮食中蛋白质的重要来源之一 。而且虾仁中所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍；另外它的钙含量、镁含量也丰富，其比例恰好是人体吸收钙的最佳比例；同时虾肉含有的维生素D也是海产品之首 ， 维生素D和美都可促进钙吸收；另外，虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A 。
2、豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品，它是植物食品中蛋白质比较高的 ， 含有8种氨基酸，具有益气、补虚的功效 。丰富的蛋白质有利于增强宝宝体质，而且豆腐与海鲜搭配，营养可以互补 。此外，豆腐还可以补脾胃 ， 改善宝宝食欲不振 。
3、鸡蛋中含有多种维生素和氨基酸 ， 比例与人体很接近 ， 容易消化和吸收 。鸡蛋中铁的含量也很丰富 ， 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用 。
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