【补血养身汤的做法】很多人的气血虚弱了之后就会想到给自己补血气 ， 让自己的体力充足，也让自己在补血的同时得到健身的效果，健身是为了让身体变得更健康 ， 而补血养身的时候很多人会利用汤来给身体做好想的改善 ， 汤的种类繁多，做法也多 ， 制作汤类食物里面可以添加很多种成分，那么补血养身的汤做法有哪些？
黄芪鳝鱼汤
原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜 ， 红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许 。
做法： 将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块 。油、盐起锅放人鳝鱼、生姜 ， 炒至鳝鱼半熟 ， 把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量 ， 武火煮沸后，文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味 。
功效：既能够补气又能够养血，还能起到一定的养颜的效果 ， 特别适合那些因为长期的气血不足而导致的面色不好 ， 精神不好 ， 常常感觉到疲惫的女人们 。
红枣山药汤
原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖 。
做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块 。然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止，这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖，煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用 。
功效：红枣补血益气，山药健脾保胃 ， 这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆 ， 好喝又养生 。
上面我们介绍了关于这个补血养身汤的各种做法 ， 大家可以先看看自己会做哪种 ， 然后按照自己最会的哪种美食做法来给自己制作这个养身的汤 ， 养身的同时还能得到健身的功效，可以将体质提高了，这样就可以预防很多疾病，而补血的时候多吃点红枣，不用熬汤，生吃就行了 。
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